速滑想要提速,在滑行的過程中兩只腳分別向后側方向用力的蹬,腰部和膝蓋需要彎曲,蹬腿向前的過程中,身體的重量要放在單只支撐腿上。剛開始起步時想要提速,可采用踩小碎步的方法。
速滑想要快速提速需要雙推,在滑行的過程中兩只腳分別向后側方向用力的蹬,這樣可以使速滑提速,另外在剛開始起步時想要提速,可以采用踩小碎步的方法,盡量不要讓輪子在地上打滾,而是如同跑步一樣用力往前沖。
速滑滑行時腰部和膝蓋需要彎曲,肩膀、膝蓋以及腳尖的部位盡量保持在一條水平線上,雙腳平行向前,張開的寬度不要大于臀部的寬度,蹬腿向前的過程中,身體的重量要放在單只支撐腿上。
蹬腿滑行時頭部、膝蓋、腳尖三點形成一條垂直的直線,通過身體的重心來回的擺動,能夠增加交替蹬腿的力量,擺臂動作需要保持平衡,可以在滑行的過程中更加的平穩,
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