步驟/方法：
首先，一定要多喝水，每天至少6杯，可以減少餓的感覺，清晨起床就喝一杯溫熱的蜂蜜水，可以幫助你遠離便秘。產后的飲食非常重要，這個時候身體比平時都虛弱，一定要補充足夠的營養，千萬不要節食。
產后需要適當的運動，在剛剛生完寶寶的幾個月里，適度的運動也是需要的，這樣有助于身形的恢復，一定要避免激烈的運動，對自己身體不好。平時可以飯后散散步或者做做家務，等到完全恢復就可以增加運動強度。
減肥藥千萬不要吃，減肥藥的副作用是大家都知道的，千萬不要犯錯誤咯~
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