臉上的痘痘怎么能消下去 臉上的痘痘能消下去的方法

1、臉部要保持清潔，最好每次用清水洗臉，如果臉上特別油，可以一周用兩到三次洗面奶。洗面奶最好是選擇溫和無刺激的，含植物成分的。長痘痘期間最好不要化妝，如果工作要求必須化妝，盡量化淡妝。

2、長痘痘期間特別要注意忌口。盡量不吃或少吃辛辣刺激的，高油高熱的，上火帶發類的食物，比如鯽魚、蝦、牛羊肉等。平時注意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果。

3、保證睡眠充足，最好不要熬夜。睡眠要規律，每晚最好是十一點之前睡覺，給臉部充足的時間來放松休息，進行細胞更新。

4、長痘時千萬不要用手去扣或者擠痘痘。其一是手上細菌很多，容易造成感染。其二是痘痘被扣掉或擠掉之后很有可能會形成痘坑和痘印。那樣修復起來就會更麻煩。

5、調整好心態，保持心情愉快，不要經常煩惱生氣。對待任何事情都要心胸開朗豁達一點，沒有什么事是過不了的，不要為一些小事斤斤計較、著急上火，更不要為臉上長出來痘痘而煩躁不安，只要心態調整好了，心情愉快了，痘痘也會消得更快。

6、臉上長痘痘其實也是身體的一種預警，它在提醒我們需要多注意調整自己不良的生活習慣，尋求更健康的生活方式。生活習慣和生活方式都變好了，痘痘也就不會再光顧我們的臉龐了！

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