桃子有什么功效與作用
來源:懂視網
責編:小OO
時間:2022-04-03 23:05:56
桃子有什么功效與作用
1、桃子中含有豐富的果糖、葡萄糖、膳食纖維、揮發油、蛋白質、胡蘿卜素、有機酸、維生素C、鈣、鎂、鉀、鐵等成分。桃子是高鉀,低鈉的水果,可以平衡體內的鉀鈉,維持電解質穩定,起到利尿消水腫的作用;桃子中含鐵量豐富,可以補血養血,起到防治缺鐵性貧血的作用;含有豐富的果膠和膳食纖維,可以增加飽腹感,促進腸胃蠕動,起到增進食欲、促進消化的作用。2、經常食用桃子,還可以起到防治便秘、減肥瘦身的作用。
導讀1、桃子中含有豐富的果糖、葡萄糖、膳食纖維、揮發油、蛋白質、胡蘿卜素、有機酸、維生素C、鈣、鎂、鉀、鐵等成分。桃子是高鉀,低鈉的水果,可以平衡體內的鉀鈉,維持電解質穩定,起到利尿消水腫的作用;桃子中含鐵量豐富,可以補血養血,起到防治缺鐵性貧血的作用;含有豐富的果膠和膳食纖維,可以增加飽腹感,促進腸胃蠕動,起到增進食欲、促進消化的作用。2、經常食用桃子,還可以起到防治便秘、減肥瘦身的作用。
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1、桃子中含有豐富的果糖、葡萄糖、膳食纖維、揮發油、蛋白質、胡蘿卜素、有機酸、維生素C、鈣、鎂、鉀、鐵等成分。桃子是高鉀,低鈉的水果,可以平衡體內的鉀鈉,維持電解質穩定,起到利尿消水腫的作用;桃子中含鐵量豐富,可以補血養血,起到防治缺鐵性貧血的作用;含有豐富的果膠和膳食纖維,可以增加飽腹感,促進腸胃蠕動,起到增進食欲、促進消化的作用。
2、經常食用桃子,還可以起到防治便秘、減肥瘦身的作用。
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桃子有什么功效與作用
1、桃子中含有豐富的果糖、葡萄糖、膳食纖維、揮發油、蛋白質、胡蘿卜素、有機酸、維生素C、鈣、鎂、鉀、鐵等成分。桃子是高鉀,低鈉的水果,可以平衡體內的鉀鈉,維持電解質穩定,起到利尿消水腫的作用;桃子中含鐵量豐富,可以補血養血,起到防治缺鐵性貧血的作用;含有豐富的果膠和膳食纖維,可以增加飽腹感,促進腸胃蠕動,起到增進食欲、促進消化的作用。2、經常食用桃子,還可以起到防治便秘、減肥瘦身的作用。