步驟/方法：
為了預防低血容量性休克，養成良好的生活方式是必須的，要有規律性的生活，不要熬夜，養成早睡早起的習慣，為展開新的一天的活動提供能量。如果習慣性的熬夜，機體的各器官功能會出現衰退現象，身體素質會變差，容易造成血液循環障礙引起低血容量性休克。
平時要養成良好的飲食習慣，多補充鐵質、鈣質等有助于促進機體蛋白合成、促進生血機能的食物，例如，平時應該多吃些營養價值高的新鮮的魚肉、瘦肉、豆腐、蔬菜和水果等，對補充身體缺乏的營養、促進身體血液流通有關鍵作用，這樣就有助于避免引發低血容量性休克癥狀了。
平時要定量定時做運動，促進身體血液循環、有助于腸胃的消化功能完善的同時還可以增強身體機能，提高抵抗力，避免低血容量性休克的發生。
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