步驟/方法：
坐?。捍蟊愫笥脽崴聪?，這樣既可以洗干凈周圍的殘留物質，又可以促進血液循環,對保持部的清潔和生理功能有重要作用.這是很根本的，痔瘡的一個原因就是部注意衛生的。
飲食上應吃易消化渣滓較少的吃，也要避開像濃茶，酒類，以及辛辣刺激的食物，而且飲食上應粗細搭配，不要只吃肉之類的，也要少吃油炸食品等，也盡量不吃上火的食物。
蹲廁所少用點時間，盡快速戰速決，不要在里面看書看報聽音樂，尤其是公共廁所，因為有大量的細菌，得痔瘡還有個原因就是不衛生不干凈引起的，所以這點也要重視。
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