怎么在軍訓中防曬？

我覺得大學軍訓其實是一個特別殘酷的事情，對于女生來說，因為你能夠著的只有防曬霜，而且你能夠擋太陽的只有帽子。然后軍訓的時候太陽又特別大，帽子可能又曬不到你的臉，然后軍訓完之后，你的額頭可能是白的，但是臉已經變成黑的了。 我覺得如

我們滴男神女神們經常在可惡滴軍訓中曬黑黑滴，怎樣才能不被曬黑呢？保護好自己的皮膚呢？下面我就用簡短的文字向大家介紹一種方法保護自己。。。。

步驟/方法：

要采取正確的護理方式曬傷是可以避免的。出門前半小時就應涂上防曬霜，因為吸收也需要時間。防曬霜最好能隨身帶，一般是兩個小時涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓時汗出得多，只要休息期間就可以涂。尤其是一些

選擇防曬霜，可根據自己的情況選擇適合自己的防曬霜，記得不要亂用啊。

一、遮擋防曬 1、陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。 2、烈日曝曬，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽桑 3、可穿防曬衣或防曬服，保護皮膚。 4、可使用防曬霜、防曬霜的用法，出門前 10-20 分鐘就應涂好

軍訓時提前半個小時涂抹防曬霜，讓其有足夠時間滲入皮膚。這樣才會有好一點的效果。但擦防曬霜之前一定要用高保濕的潤膚露哦

1、注意防曬：出門前半小時就要涂防曬霜，它也需要時間吸收。防曬霜要隨身帶，二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓出汗很多，只要教官讓休息就涂；含有防護UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬

每隔兩個小時在涂抹一次防曬霜，千萬不要偷懶額。。。這樣效果才好啊。

一想到軍訓，你的條件反射就是，我會被曬黑的。下面，小編教教你如何有效防曬吧! ◆不防曬后果1：變黑妞 我們都知道，當皮膚接受紫外線過度暴曬后，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成。所以雖然秋天的太陽沒夏天那么強烈，但紫外線還是

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軍訓的時候怎么防曬??？

還是別防的好，一點用沒有，我軍訓用H2O的，400多塊，一星期回來我媽說我象運動員了，那叫個黑啊，而且全是小疙瘩，，回來再用曬后修復的面膜緩緩吧

高中軍訓如何防曬

放心吧 4天是黑不了多少的。

我正要去大學軍訓。

我高中的時候軍訓一周，天天火辣辣的太陽。

回來在教室里呆上幾周后就抄白回來了。

進入正題 陰天的話是擋不住紫外線的 除非是積雨云

買個防曬噴霧或者乳液吧。軍訓襲出汗多 霜 膏什么得會覺得很膩很不舒服的 防水的更好

至于防曬指數 如果你是敏感肌 50的可能對于你太厚重了 不過至少得要30才夠應付軍訓

還有 不是早上涂一次就夠了 帶出去沒地方放百的話 中午要補涂 效果時間是有限的嗯

如果還是怕的話 晚上睡前買個美白或者曬后用的面膜敷一下 也不用天天用的

總之 4天的軍訓...根本不用太擔心啦度

軍訓怎樣防曬

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水劑配方，清爽柔滑。防止肌膚老化，蘆薈保濕，緊致肌膚，使肌膚有透明感。溫和，低刺激性

抹上去一點都不油，很清爽呢。而且也沒曬黑 。 49元 。我買了。準備軍訓用

夏天清爽一點好，用前要搖一搖哦~

很受好評

如果你要稍微潤色一點的，就是新碧的炫白，里面有微粉，不過就是厚一點。效果也還可以，不過一定脖子要抹，不然就黑白膚色分開了。

za的真皙美白防曬霜不錯哦，還有個隔離乳不過價格在100以上，可以用很長時間。但是夏天有點悶。

還有提醒下哦，防曬一定要卸妝，不然形成色斑就不好了。

好用一點的卸妝油，za的深層卸裝油58元，超干凈

dhc的就貴一點了，是直銷，一般要網購

別的在屈臣氏或者大型超市專柜就能買到。

軍訓回來不要立刻用美白產品，因為皮膚剛受到日曬的刺激。

一定要先用保濕產品哦，這是有經驗的人給我的忠告。美容師也這么說

你可以用一些保濕面膜和乳液，先補充皮膚流失的水分

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也可以用尼維亞的粉水水浸在面膜紙，也不錯哦。40多元就可以了一大瓶，平時當爽膚水也很滋潤，贊的~ 適合年齡較廣歲左右

曼秀雷頓的水洗的保濕面膜也很贊！30元左右，藍色的。很不錯

保濕乳液的話，用佳雪蘆薈保濕系列就不錯，e5a48de588b6e799bee5baa6e997aee7ad9431333236386135還不貴，網上都說好

蘭芝的水庫系列也不錯，就是貴了點，100以上了，蘭芝補水是一絕阿

過了2至3天，再作美白，要快速的話，要用面膜哦

美白的話

vov的草莓面膜不錯不錯的~很舒服哦，不過就是在中國還沒有專柜，只能網購。。由點麻煩 40元左右 適合20歲左右

美即的左旋c面膜，嫩嫩的，由美白效果哦，而且是水果面膜，沒什么刺激 才10元左右，很值哦 適合年齡較廣

屈臣氏的燕窩面膜不錯，40多元，6片。用過之后皮膚真的變好了。

可伶可俐的清透凈白系列中的嫩膚水和潤膚露也可以哦，不過它家的洗面奶不推薦，有點刺刺的，刺激皮膚哦。嫩膚水真的很有效果，我抹了一個星期就有很大效果了。

美白面饃最多一星期2至3次，而保濕面膜兩天一次可以的，清潔面膜一周1至2次為最佳。面膜做多了，皮膚營養過剩，也會出現這樣那樣的問題，比如，脂肪粒，也可能長痘痘

不過產品因人而異，這些事我的建議

這些在屈臣氏或者大型超市能買到

就說到這里吧

希望能幫到你

補充~~~~~```````

軍訓暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。

這個一定要做哦。

多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量Vc。我上次軍訓回來猛吃。。居然真的有點效果

身體如果用護膚品就太費了。。。不過便宜的有妮維雅,廣告語是肌膚美白像電腦調色一樣簡單的那個.49元好象,一大瓶呢，也不錯。有點效果。不過沒有面膜白得那么快

所以我推薦用蜂蜜夫在皮膚上?？梢宰虧櫭腊倨つw哦。因為人身體的皮膚沒有臉那么嬌氣，所以DIY也沒有事。也可以涂牛奶，真的很有效果，還不貴，不過一定要沒有添加劑的哦

呼呼~~說完了

天天開心喔 ~~~~祝你越來越漂亮可愛~。~本回答被提問者采納

軍訓時 怎么防曬啊

我也要軍訓了哦~~介紹一下：曼秀雷頓新碧透薄防曬液SPF50 PA+++ 藍色的蓋子，看上去就很清新呢

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抹上去一點都不油，很清爽呢。而且也沒曬黑 。 49元 。我買了。準備軍訓用

夏天清爽一點好，用前要搖一搖哦~

很受好評

如果你要稍微潤色一點的，就是新碧的炫白，里面有微粉，不過就是厚一點。效果也還可以，不過一定脖子要抹，不然就黑白膚色分開了。

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軍訓回來不要立刻用美白產品，因為e799bee5baa6e58685e5aeb931333234316162皮膚剛受到日曬的刺激。

一定要先用保濕產品哦，這是有經驗的人給我的忠告。美容師也這么說

你可以用一些保濕面膜和乳液，先補充皮膚流失的水分

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蘭芝的鎖水滋養睡眠面膜不錯不錯啊，晚上抹上，20分鐘后再睡，就不會碰到被子上了。早上起來洗去，皮膚水水的，是它家的拳頭產品哦。適合所有膚質。推薦推薦哦 185元 80ml 20歲左右

也可以用尼維亞的粉水水浸在面膜紙，也不錯哦。40多元就可以了一大瓶，平時當爽膚水也很滋潤，贊的~ 適合年齡較廣歲左右

曼秀雷頓的水洗的保濕面膜也很贊！30元左右，藍色的。很不錯

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過了2至3天，再作美白，要快速的話，要用面膜哦

美白的話

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美即的左旋c面膜，嫩嫩的，由美白效果哦，而且是水果面膜，沒什么刺激 才10元左右，很值哦 適合年齡較廣

屈臣氏的燕窩面膜不錯，40多元，6片。用過之后皮膚真的變好了。

可伶可俐的清透凈白系列中的嫩膚水和潤膚露也可以哦，不過它家的洗面奶不推薦，有點刺刺的，刺激皮膚哦。嫩膚水真的很有效果，我抹了一個星期就有很大效果了。

美白面饃最多一星期2至3次，而保濕面膜兩天一次可以的，清潔面膜一周1至2次為最佳。面膜做多了，皮膚營養過剩，也會出現這樣那樣的問題，比如，脂肪粒，也可能長痘痘

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軍訓暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。

這個一定要做哦。

多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量Vc。我上次軍訓回來猛吃。。居然真的有點效果

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大學軍訓期間如何有效防曬？

我覺得大學軍訓其實是一個特別殘酷的事情，對于女生來說，因為你能夠著的只有防曬霜，而且你能夠擋太陽的只有帽子。然后軍訓的時候太陽又特別大，帽子可能又曬不到你的臉，然后軍訓完之后，你的額頭可能是白的，但是臉已經變成黑的了。

我覺得如果你想要特別有效的去防曬的話，盡量多涂一點防曬霜。

我個人比較推薦安熱沙的防曬霜，因為雖然它那個有點兒貴，而且還含有酒精，但是它防曬指數真的超級強。尤其是那個小金瓶，簡直是不e799bee5baa6e997aee7ad94e78988e69d8331333431353866要太好用。

而且我覺得如果你們教官不是特別嚴格，還允許你們有休息時間的話，我覺得你可以買一瓶安熱沙的防曬噴霧，帶到軍訓的地方去，等教官讓你們休息的時候，你就趕緊先在臉上，還有胳膊上，太陽能曬的到的地方都噴一點防曬噴霧。

我覺得軍訓一定要保護好自己的皮膚，因為有的女生可能皮膚比較敏感，如果太陽曬太長時間的話，臉上就會長斑，而且變黑了也不太容易會白回來，所以我覺得你就提前把它給預防好。而且盡量感覺到自己的臉不舒服的時候，每天不要化妝。晚上一定要用卸妝水和卸妝棉，把自己臉上的防曬，還有身體上的防曬都卸一下。

還有就是我覺得你可以買幾片舒緩的那種適合敏感肌用的面膜。就是太陽太大，你的臉可能會不舒服，可能會發燙，發紅，然后你可以用一下那種消腫消紅的那種面膜，然后晚上回到宿舍的時候敷一下。這樣對保護自己的臉是很有用的。

反正我個人就是比較推薦安熱沙的小金瓶吧。因為那個防曬指數真特別強，而且還不容易脫。但是如果你皮膚特別敏感的話，我覺得你盡量還是不要用安熱沙，因為它酒精含量還是挺高的，可能對有些女孩子的皮膚不是特別友好。

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