步驟/方法：
說臟話是日常生活中經常見的，不管是生氣、悲憤、傷心，甚至有些人的口頭禪都與臟話沾邊，這些明顯是上不了大臺面的話，但是偶爾說粗話臟話卻可以緩解人的痛苦悲傷的情緒，促進解壓。
偷懶不做家務也找到合適的理由咯?，F代許多過敏性疾病和本身免疫性疾病的發生并不是由于空氣里的灰塵所造成的，而是由于空氣過分潔凈所導致的。逃避做家務可以避免室內空氣清新劑對呼吸道的傷害。
起床后不疊被子的好處。房間里有許許多多的塵螨，這些螨蟲的生存環境大多是溫暖潮濕的地方，一旦暴露在干燥的空氣中就會大量死亡。因此，晨起后不疊被子等于是扼殺了臥室內螨蟲生存的唯一環境，這難道不是有利于身體健康的嗎？
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