步驟/方法：
首先要確保夏季寶寶飲食的營養全面均衡，日常飲食要以清淡為主，盡量避免油膩煎炸的食品，還要保證寶寶優質蛋白的攝入，夏季多給寶寶食用水果也是必不可少的。
夏季炎熱，寶寶不愛吃飯的不愛吃飯的情況比較常見，因此爸爸媽媽們一定要變著花樣給寶寶準備可口的飯菜，增加飯菜的吸引力，誘導寶寶多吃飯以增強身體的抵抗力。
寶寶處于愛動的使其，加之夏季出汗本來就較多，身體內的水分鈣質流失也較多，因此爸爸媽媽要特別注意給寶寶補充身體所缺的水分和鈣。另外要盡量少給寶寶飲用果汁飲料以免造成寶寶身體內營養失衡。
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