步驟/方法：
瘦大腿冠軍——白蘿卜白蘿卜中的辛辣成分 ——芥子油能夠促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積,對付大腿脂肪也是最合適不過的。
瘦小腿冠軍——西瓜 西瓜中含有的某些物質有排毒作用，能使鹽分大量排出，尤其對于容易水腫的小腿更有效果。此外，它的鉀含量也很多，可以起到修飾小腿線條的作用。
瘦腰冠軍——草莓 草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的物質，它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕松瘦腰。
瘦背冠軍——葡萄柚 葡萄柚不但熱量極低，而且富含特殊的酶，能影響人體吸收糖分，使其不再輕易地轉化成脂肪,對于減去背部贅肉再好不過了。
瘦小腹冠軍——番茄番茄富含食物纖維，可以吸收腸道內多余的脂肪，將油脂和毒素排出體外。飯前吃一個番茄，還可以阻止脂肪被腸道吸收。
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