怎么才能讓自己嗨起來

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本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何讓自己嗨起來：劇烈運動、瑜伽和冥想、快樂

人們沉迷于，那是因為他們能夠通過里面的成分感覺“嗨”起來。不使用藥物，還有很多方法來實現類似的神經感受。比如，跑步者在慢跑之后會感覺到“嗨”，深入思考冥想的人也會產生與吸毒的人相似的幻覺和經歷。通過參與一些生理或心理活動，能夠與藥物一樣能讓大腦產生的生理反應。第一部分：劇烈運動

我感覺我兩個人在一起好好的溝通交流， 用你的真心實意去打動對方， 女人是感性的動物，可以嗨起來的。

第1步：在跑步機上或者戶外拼命跑50分鐘。

我覺得廣播就是要會說啊，多找些話題給聽眾們去討論，然后看看大家再說什么，你也跟著一起去討論啊

喬治亞理工學院公布的一項研究表明,人們可以通過鍛煉改變他們的大腦化學物質從而達到興奮狀態。50分鐘會讓你達到“跑步者的”。

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第2步：如果你沒有經歷過運動的話，增加你的跑步時間。

喝酒。。洋酒啤酒兌著甩，太清醒肯定拘束，半醉不醉的然后唱到一半把閃燈打開來個嗨曲兒跳起來。。哦耶??！必須的?。?！

比如，如果你平時每天跑30分鐘就感覺到累了，嘗試跑60分鐘。

那么你要做的不是要自己去酒吧強迫自己嗨起來，這樣怎能嗨起來呢？不要著急，不要強迫自己，放平心態，你要解決的是社交焦慮癥，解決了這樣才有可能嗨起來是不？看看心理醫生把

第3步：如果你不喜歡跑步的話，找到一個適合你的運動。

你說的兩個人是一男一女吧，既然是異性，那你們一定是有好感的，所以有機會獨處K歌是很浪漫的，你可以選情歌對唱，為了使氣氛嗨起來，會喝酒的話你們還可以喝點啤酒，這樣更能放得開，只是別喝過了，那就是丑態百出了哦，希望你們玩得開心

如果你游泳、騎自行車、跳舞甚至長時間走路，你的大腦也會產生相同的化學反應。

我覺得廣播就是要會說啊，多找些話題給聽眾們去討論，然后看看大家再說什么，你也跟著一起去討論啊

第二部分：瑜伽和冥想

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第1步：昆達里尼瑜伽。

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這種類型的瑜伽練習結合冥想、瑜伽姿勢和呼吸達到精神/身體/精神平衡，這會幫助吸毒者達到越來越嗨的效果。你的神經系統和血液化學反應能夠調節你的身體和心靈。

社會化媒體營銷是綜藝節目的首先，比如新浪微博的熱門話題。這個曝光量大的話都是以億為單位的。

第2步：通過有意識的調整呼吸改變你的意識。

我感覺我兩個人在一起好好的溝通交流， 用你的真心實意去打動對方， 女人是感性的動物，可以嗨起來的。

你可以慢慢地深呼吸讓自己達到平和冷靜，越來越嗨，直到把自己置于一個類似恍惚的狀態。

推薦你聽Lady GaGa的歌~just dance 、Poker Face等等都很不錯

第3步：每天冥想。

Dj Maxwell --- Its Ok http://mp3.baidu.com/m?f=ms&tn=baidump3&ct=134217728&lf=&rn=&word=Dj+Maxwell+It+s+Ok&lm=-1 Hard In Tango --- This is my Dj http://mp3.baidu.com/m?f=ms&tn=baidump3&ct=134217728&lf=&rn=&word=Hard+In+Tango+T

不用藥物，給自己找一個安靜的地方。人們說在冥想的時候會產生幻想和幻覺，這會讓很多人感到嗨起來。

男神女神搖 作詞：童波 作曲；童波 演唱：童波 編混：曲澎濤團隊 錄音：杭州91腦百斤 和聲：杭州91腦百斤 發行：尚音文化 Hello Avi Baty 我們大家一起來 要跟隨我的音樂節拍 一起搖起來 要DJ嗨起來 歐巴股扭起來 還要炸雞和啤酒 哦眼鏡戴起來 B

第三部分：快樂

Pitbull和許多歌手合作的 比如timber、on the floor、give me everything、international love 等等等等 黑眼豆豆的每首歌都超贊！ David Guetta合音的Titanium和without you Swedish House Mafia-don’t you worry child Nightwish的she is my s

第1步：。

達到能夠讓身體釋放β內啡肽，它也能同樣改變大腦的化學物質從而讓人感覺到嗨起來。

第2步：尋找機會體驗興奮。

如果你喜歡體育，一場兩個對手之間的球賽會奏效。據研究發現，某些食物比如魚、黑巧克力和熱帶水果也能夠讓你感到身心愉悅。

第3步：讓自己成為被關注的焦點。

發表演講，表演戲劇或是在麥克風之夜唱歌。你會分泌腎上腺素，像藥物般讓你嗨起來。

小提示

如果你想從癮中恢復過來，定期參加聚會和支持團體。在你自己想方設法讓自己在沒有或酒精的情況下嗨起來的同時，你將受益于你的同伴的支持和肯定。

警告

優先考慮安全。你沒有通過藥物來嗨的原因之一是因為你在意你的健康，所以一定要照顧好自己。例如，睡眠不足可能會讓你覺得嗨，但是對你沒有任何好處。

參考

http://jeb.biologists.org/content/215/8/1331.abstract?sid=739917de-aaf2-469d-9f3a-ab04329720b7

http://www.alternet.org/story/155813/5_ways_to_get_high_--_without_drugs_or_booze

psy-amb.blogspot.com/2012/09/how-to-hallucinate-without-drugs-top-10.html

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【幽默】只有兩個人唱k t v，如何讓氣氛嗨起來？

多喝點，就嗨了。。更多追問追答追問只有兩個人怎么喝得下去？追答交杯酒追問兩個都是女的追答那就點幾首嗨一點的歌有時間問我還不如打電話多叫點人。。。追問多叫一點人當然熱鬧了，我就想兩個人玩的嗨唄！追答或許你們可以出去逛逛街去游樂園，ktv其實挺沒意思的，那適合人多的時候去

兩個人唱K什么感覺？怎樣使氣氛嗨起來？

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