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高三學生吃什么補腦抗疲勞

來源：懂視網責編：小OO 時間：2022-04-01 23:36:27

高三學生吃什么補腦抗疲勞

1、食物上一定要可口，蛋白含量比較高，并且需要補充充足的維生素?？梢远喑砸恍┧嗖?。2、另外，要吃一些優質的蛋白，比如雞蛋、深海魚類、牛奶等等?？梢赃m當的吃一些堅果，比如核桃、杏仁或者是紅棗，這些食物具有補腦、抗疲勞的作用。

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導讀1、食物上一定要可口，蛋白含量比較高，并且需要補充充足的維生素?？梢远喑砸恍┧嗖?。2、另外，要吃一些優質的蛋白，比如雞蛋、深海魚類、牛奶等等?？梢赃m當的吃一些堅果，比如核桃、杏仁或者是紅棗，這些食物具有補腦、抗疲勞的作用。

1、食物上一定要可口，蛋白含量比較高，并且需要補充充足的維生素?？梢远喑砸恍┧嗖?。

2、另外，要吃一些優質的蛋白，比如雞蛋、深海魚類、牛奶等等?？梢赃m當的吃一些堅果，比如核桃、杏仁或者是紅棗，這些食物具有補腦、抗疲勞的作用。

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高三學生吃什么補腦抗疲勞

1、食物上一定要可口，蛋白含量比較高，并且需要補充充足的維生素?？梢远喑砸恍┧嗖?。2、另外，要吃一些優質的蛋白，比如雞蛋、深海魚類、牛奶等等?？梢赃m當的吃一些堅果，比如核桃、杏仁或者是紅棗，這些食物具有補腦、抗疲勞的作用。

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