想要學做飯的人，最簡單的就是從做小炒開始，今天教大家做一道健康營養的菜肴，那就是茭白炒木耳，這道菜是用茭白和木耳作為主要食材，炒的時候加入了姜蒜、食鹽和糖，清脆爽口，符合大部分人的口味。
木耳炒什么好吃
食材：
茭白200克、木耳50克、大蒜3瓣、姜1小塊、鹽2克、糖2克
茭白炒木耳的做法：
1、茭白切片，大蒜切片，姜切末；
2、鍋中倒適量油，大火燒熱，下蒜片、姜末爆香，再倒入茭白翻炒均勻；
3、倒入木耳，用大火繼續翻炒；
4、最后放2克鹽，2克白糖，攪拌均勻，出鍋裝盤。
小貼士：
黑木耳性味甘平，具有清肺潤腸、滋陰補血、活血化瘀、明目養胃等功效。黑木耳多糖還具有抗潰瘍、抗肝炎、抗感染、抗突變、促進核酸和蛋白質生物合成等多種功效。
聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com
Copyright ? 2019-2022 湖南福仁科技有限公司 版權所有
湘ICP備19013665號-5
視頻許可證編號：（湘）字第00637號
湘公網安備 43010402000898號
違法及侵權請聯系：TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市萬商天勤律師事務所王興未律師提供法律服務
