1、不要使用化妝品
2、經常觸碰還很容易刺激青春痘的出現
3、飲食要盡量做到少油、少甜
4、保持心情愉快
5、生活作息時間規律
1.不要使用化妝品,如果不能避免,就避免選擇油性的化妝品,不要化濃妝。不要用手接觸臉上的青春痘,手部不僅接觸很多細菌,會造成皮膚上細菌的滋生。
2.經常觸碰還很容易刺激青春痘的出現。更不要用手擠壓青春痘,以免青春痘化膿發炎,導致青春痘消失后留下疤痕,影響外表美觀。而且未經消毒、不專業的擠壓青春痘會導致病情的加重。
3.飲食要盡量做到少油、少甜、避免食用過多含有色素及人工香料的食物,并且一定要避免食用含有刺激性成分的食品,如濃茶、咖啡、巧克力等,易激發油脂及內分泌不平衡,形成更嚴重的青春痘。 青春痘患者應多飲水,以清淡的飲食為主,多吃新鮮的水果、蔬菜
4.保持心情愉快,養成每日堅持體育鍛煉的習慣,保證睡眠充足和良好的睡眠質量。
5.生活作息時間規律對身體一定會有影響的,熬夜會使身體消耗過大,血液循環過慢出現,精神萎縮食欲不佳。這些都可能影響患者的內分泌,從而加重青春痘。
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