桃膠皂角米雪燕如何做

將桃膠、雪燕、皂角米分別泡發，放水進行燉煮，然后加入冰糖即可，下面介紹具體做法： 主料：桃膠10克、雪燕3克、皂角米3克 輔料： 紅棗2顆、冰糖6克、水適量 制作步驟： 1、把桃膠、皂角米、雪燕分別用冷水泡發12—15小時，天氣熱的話建議放入冰

桃膠皂角米雪燕羹是一道口感特別濃稠的養顏甜品，皂角米和桃膠、雪燕搭配一起吃對皮膚的滋補效果及好，它含有豐富的膳食纖維，桃膠有清血降脂和抗皺嫩膚的功效，口感好。而雪燕具有減肥排脂、補水保濕、潤腸通便、增強免疫 等，除此之外，它也是美容養顏的最佳食材。

材料/工具

桃膠10克雪燕5克皂角米5克紅棗3顆冰糖25克枸杞5克純凈水50克

桃膠雪燕皂角米作為初級的農產品，可以到其產地購買，雪燕主要分布于云南的德宏、保山、西雙版納，桃膠主要分布于湖南地區，皂角米屬貴州畢節的產量較多。 網上渠道如果是自己食用主要是淘寶店、天貓店，搜索關鍵詞：桃膠雪燕皂角米，即可搜索到

方法

將雪燕、桃膠、皂角米放入容器中浸泡12小時后清洗干凈，換水4次以去掉雜質，洗好后晶瑩剔透。

最好不要放一起煮了，食材太多，影響功效。 主料 桃膠10克 雪燕3克 皂角米3克 冰糖少許 水適量 輔料 紅棗 2顆 桃膠雪燕皂角米羹的做法 1. 把桃膠、皂角米、雪燕分別用冷水泡發12—15小時，天氣熱的話建議放入冰箱冷藏泡發。 2. 把泡發好的桃膠去

將侵泡好的雪燕、桃膠、冰糖、皂角米一同放入燉盅，然后倒入水再放紅棗，枸杞，再放進燉鍋中燉1個小時。

皂角米、桃膠、雪燕提前一天泡發，每隔8小時換水一次，一共換水3次，期間把材料內的雜質清理干凈 將泡發好的皂角米、桃膠、雪燕和冰糖紅糖紅棗一起放入燉盅內（加水量沒過材料后再多1/3就差不多了）慢燉45分鐘即可 滿滿的膠原蛋白呀~~~這個量大

燉好了，倒入碗中即可開吃。

用料 主料：桃膠20克、皂角米20克、雪燕4克 輔料：紅棗15顆、冰糖、桂花 1.桃膠皂角米雪燕用清水浸泡12小時 2.將泡好的食材處理干凈 3.鍋內倒入皂角米加水煮20分鐘 4.時間到后倒入桃膠再煮30分鐘 5.煮開后再倒入紅棗煮一段時間 6.再倒入雪燕冰糖

擴展閱讀，以下內容您可能還感興趣。

牛奶燉桃膠雪燕皂角米和銀耳可以天天吃嗎？

四組合燉煮牛奶，桃膠抗皺嫩膚、雪燕補水保濕、皂角米養心通脈、堿蜂糖堿性抗氧化，與牛奶燉食可為人體補充充足的蛋白質、鈣質以及各種微量元素，對提高人體免疫功能具有很大的幫助。

雪燕桃膠皂角米羹的正宗做法，雪燕桃膠皂角米羹怎樣做

雪燕桃膠皂角米可以和多種食材搭配，可以做：

1.石蜂糖桃膠雪燕皂角米養顏羹；

2.石蜂糖桃膠雪燕皂角米芒果芋圓羹；

3.石蜂糖桃膠雪燕皂角米木瓜羹；

4.石蜂糖桃膠雪燕皂角米玫瑰羹；

5.石蜂糖桃膠雪燕皂角米飽腹粥；

乳腺囊腫可以吃桃膠雪燕皂角米嗎

這個能不吃就不吃吧，不好說是天然的，嬌如令對于這類食物不讓吃，啊包括蜂膠這些，何況這個是組合的，不知道其他成分。

皂角米,桃膠,雪燕是早上吃還是晚上吃

建議大家還是要在白天食用桃膠、皂角米和雪燕，晚上食用桃膠和皂角米可能會加重個人的脾胃消化負擔壓力，導致個人出現脾胃運化功能失常的問題，會大大增加自身出現腸胃疾病問題的幾率，還可能會使自身出現上火，肚子不適等一系列問題。

白天人體的消化功能處于一個旺盛狀態，食用桃膠和皂角米不會對一個人的腸胃產生太大的毒副作用影響，在領略美味的同時就可以補充體內所需要的多種營養物質。

雪燕能抑制蔗糖吸收，減少血糖升高，改善2型糖尿病，防治肥胖、高血壓、高血脂。因而價格昂貴，被養生人士譽為植物珍饈。

桃膠皂角米和血益氣功效非常明顯，可以有效的調理自身出現的胃痛，胃炎等多種癥狀，同時也可以達到一個降血脂的效果，將自身體內的血脂值維持在一個恒定的健康狀態之下，也可以使自身的皮膚變得更加年輕充滿活力。

擴展資料

皂角米總能量為3.36千卡/克，總碳水化合物61%，氨基酸總量為3.13%，含有7種維生素，營養成分豐富，營養素種類較多，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效。皂角米在市面上通常是以干品出售。食用時加入銀耳，大棗，紅糖等，是養顏靜心的飲品，但是由于碳水化合物含量較高，能量高，想要瘦身的*需要控制食用量。

特別注意：孕婦可以適量食用皂角米，而生產后的新媽媽更加適合吃，對身體很好，還能幫助產后瘦身和乳汁暢通。

參考資料來源：百度百科：雪燕

參考資料來源：百度百科：皂角米

參考資料來源：百度百科：桃膠

桃膠皂角米雪燕可以跟阿膠糕一起熬湯嗎

用料  undefined 雪燕泡發12小時，期間換水3次

 皂角米浸泡10小時，換水2次

 桃膠浸泡10小時，換水2次洗凈

 將雪燕，桃膠，皂角米一起放入鍋內大火煮開后轉小火，再煮30分鐘！加冰糖調味即可

 小貼士 雪燕桃膠皂角米，這三樣東西泡發之后都很多，所以一次不要泡太多喲，一般一個人桃膠皂角米各5粒，雪燕也差不多大量

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com