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番茄豆腐雞蛋打鹵面

來源:懂視網 責編:小OO 時間:2020-03-19 18:05:17
導讀西紅柿、豆腐和雞蛋的搭配非常適合女性的一道食物,不但有美白養顏的作用,還有降低乳腺癌的風險,更是更年期的“保護神”,具有補益清熱養生之功效。不過要注意的是胃不好的人要少吃。材料/工具面(250g)西紅柿(1個)豆腐(200g)雞蛋(2個)植物油(200ml)蔥(50g)姜(30g)蒜(50g)花椒(50g)雞精(30g)糖(50g)鹽(50g)料酒(1湯匙)炒鍋、煮鍋一個方法1.先把水燒上,大概十分鐘之后水開了再煮面。2.然后準備好材料。3.把豆腐和西紅柿切成塊,把蔥姜蒜切成沫,把雞蛋攪好備用。...
西紅柿、豆腐和雞蛋的搭配非常適合女性的一道食物,不但有美白養顏的作用,還有降低乳腺癌的風險,更是更年期的“保護神”,具有補益清熱養生之功效。不過要注意的是胃不好的人要少吃。

材料/工具

面(250g)西紅柿(1個)豆腐(200g)雞蛋(2個)植物油(200ml)蔥(50g)姜(30g)蒜(50g)花椒(50g)雞精(30g)糖(50g)鹽(50g)料酒(1湯匙)炒鍋、煮鍋一個

方法

1.先把水燒上,大概十分鐘之后水開了再煮面。

2.然后準備好材料。

3.把豆腐和西紅柿切成塊,把蔥姜蒜切成沫,把雞蛋攪好備用。

4.鍋里倒上油燒至七成熱。

5.然后用花椒爆鍋,再把花椒撈出。

6.再把豆腐倒進鍋里翻炒。

7.炒到變顏色。

8.然后把蔥姜蒜沫倒進鍋里翻炒幾下。

9.把西紅柿倒進去翻炒幾下再加上鹽、糖、料酒翻炒幾下。

10.再把鍋里加上水,不要太多,沒過菜就可以了。

11.正好這時水開了把面下到鍋里,最好用手搟面,沒有用掛面也可以。

12.現在再把雞蛋倒鍋里,過一分鐘再把雞精撒進去翻炒幾下就可以出鍋了。

13.大概七八分鐘面也煮好了用冷水泡一下。

14.現在就可以吃啦!

小竅門:如果喜歡酸味可以多放一個西紅柿!

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