步驟/方法：
【感情不和會導致性冷淡】伴侶之間缺乏了交流和溝通，感情就會越來越淡。感情不合，會導致性冷淡。當女性對于性生活提不起興趣，甚至厭惡和抗拒的時候，就已經屬于病態了，這是性功能障礙的范疇，必須及時進行治療。
【注重心靈交流】愛情更重要的是心靈的交流。女人的身體，是隨著心走的。如果真心相愛，就應該慢慢地耐心對待感情中的問題?；蛟S對方身上有些自己不滿意的地方，但由于根深蒂固，不可能馬上就改正。應該多給對方一點時間和空間，如果對方也是有愛的，相信問題就會有所改善。
【別把對方看得太重】如果對方根本不在意，那么就改變不了他。不要把對方看得太過重要。這樣自己就會放松些，什么都不去在乎，就不會有什么事。即使在意，也不要表現出來，讓男方去承擔一定的壓力。也可以發發信息，告訴對方一些想法，或是讓周圍的朋友去說說他。相信事情就會變好的。
【服用藥物調理】可以口服逍遙丸或是養血安神片，來進行調理。平時多跟周圍的人聊聊天，可以調適自己的情緒，讓自己的心情快樂起來。心情好了，問題就容易解決，性冷淡也會好轉。
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