方法
黨參粥
【原料】：黨參25克，冰糖50克，粳米100克。
【制作】：將黨參切成薄片，放鍋內水煎，去渣取汁，同冰糖、粳米煮粥，可供秋冬季節早餐空腹食用。
【功效】：益脾氣，補五臟，抗衰老
白果蘿卜粥
【原料】：白果6粒，白蘿卜100克，糯米100克，白糖50克。
【制作】：蘿卜洗凈切絲，放入熱水焯熟備用。先將白果洗凈與糯米同煮，待米開花時倒入白糖文火再煮10分鐘，拌入蘿卜絲即可出鍋食之。
【功效】：固腎補肺，止咳平喘。
歸參山藥豬腰
【原料】：當歸10克，黨參10克，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋、姜絲、蒜末、香油各適量。
【制作】：將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，放入鋁鍋內;2.將當歸、黨參、山藥裝入紗布袋內，扎緊口，放入鋁鍋內;3.在鋁鍋內加適量水，清燉至豬腰熟透，撈出豬腰，冷卻后，切成薄片，放在盤子里;4.將醬油、醋、姜絲、蒜末、香油等與豬腰片拌勻即成。
【功效】：滋補腎陰，補血益氣。
玉竹粥
【原料】：玉竹15—20克，粳米60克，冰糖適量。
【制作】：玉竹加水煎取濃汁，去滓，入粳米煮粥，少入白糖適量調味。早晚服食。5～7天為一療程。
【功效】：滋陰潤肺，生津止渴。
【禁忌】：痰濕氣滯，胃部飽滿，口膩多痰，消化不良，舌苔厚膩的人不宜食用。
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