步驟/方法：
大家都知道羅布麻能夠降血壓、降血脂，于是早上起來，我會用適量羅布麻葉、山楂、五味子用開水泡茶，然后用保溫瓶存起來，讓老爺當茶飲。
何首烏具有降血脂的作用，然后我用何首烏熬制了一款降血壓的養生粥，用何首烏放入鍋中熬煮成濃汁后取汁去渣，然后把洗凈的粳米同大棗、冰糖一起放入鍋中熬成米粥，讓老爺堅持服用，血壓真的降下來了。
夏枯草具有降低血壓的作用，因此對于治療高血壓很有作用，于是我用夏枯草熬成一道養生堂，幫助老爺降血壓，具有是將豬肉切成薄片后放入鍋中，夏枯草稍微浸泡后也一同放入鍋中，放入適量清水，用文火熬成湯即可。
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