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癔癥的睡眠問題怎樣解決

來源:懂視網 責編:小OO 時間:2020-03-20 12:56:03
導讀癔癥是一種比較常見的心里障礙疾病,民間俗稱發癔癥,主要癥狀為夜里睡眠質量不好,經常出現精神突然緊張、身體猛然顫抖、或者嘴里說夢話、甚至嚴重的夜里會出現夢游現象。我在生活中碰到過很多這樣的人,尤其是上學時候大家一起住宿舍,就會有一些同學出現癔癥,所以就比較關注了一下,也就了解了一些關于癔癥睡眠問題怎么解決意見癔癥治療的方法,在這里給大家分享一下,希望可以幫助那些被癔癥困擾的人!步驟/方法:癔癥主要是一種精神上的疾病,屬于心理問題,所以還是要從心理上開始治療!一般性的癔癥患者可以在日常的生活當中注意...
癔癥是一種比較常見的心里障礙疾病,民間俗稱發癔癥,主要癥狀為夜里睡眠質量不好,經常出現精神突然緊張、身體猛然顫抖、或者嘴里說夢話、甚至嚴重的夜里會出現夢游現象。我在生活中碰到過很多這樣的人,尤其是上學時候大家一起住宿舍,就會有一些同學出現癔癥,所以就比較關注了一下,也就了解了一些關于癔癥睡眠問題怎么解決意見癔癥治療的方法,在這里給大家分享一下,希望可以幫助那些被癔癥困擾的人!

步驟/方法:

癔癥主要是一種精神上的疾病,屬于心理問題,所以還是要從心理上開始治療!一般性的癔癥患者可以在日常的生活當中注意心理不要有太大壓力,情緒不要過于激動、不要每天胡思亂想,這樣才可以在夜里有一個好的睡眠!

平常晚飯時候吃飯不要太多,以免加重消化系統負擔晚上不易入睡!晚飯過后可以出去散散步,一來可以有助于消化,二來也可以使身心放輕松,睡覺時候也比較容易睡著。睡前不要喝可樂、咖啡等含有咖啡因的飲料,可以在睡前半個小時喝一杯牛奶,有利身體健康也可睡的踏實。

嚴重的患者可以吃一些藥物,比如一些抗抑郁病、抗精神病、抗焦慮的藥物,還可以配合著這些藥物進行一下心理治療,心理治療的一些心理疏導法、暗示治療法等對于緩解癔癥現象都是非常有幫助的!藥物和心理治療雙管齊下,相信很快就可以治好。

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