步驟/方法：
首先是斷奶的時間。母乳、混合喂養、體質好或較弱、不同生活環境的寶寶斷奶時間是有區別的，而時間的選擇是否適宜又關系到斷奶的難易程度。一般來說，最佳的斷奶月齡城鎮是8-12個月，農村是12-18個月。其他情況如奶水多的話可以延長斷奶，體質較弱或奶水不足的母親可提前斷奶，如果寶寶體質較差也可以延長斷奶。而在一年中斷奶的最好時間是春季或秋季。時間如果掌握得好，可以減少斷奶的持續時間。
斷奶不是一下子就不給寶寶喂養奶水，它是一個漸變的過程，要有一個讓寶寶適應的過程。寶寶習慣了以后，自然也就不會再對奶水依賴了?？梢韵葴p少哺乳的次數、縮短哺乳的時間，這時媽媽就要適當減少與寶寶接觸的機會，改由爸爸或其他家人代替照顧。對于大點的小孩，可以用其它的食物逐漸代替，慢慢地他就會忘記母乳的味道了。多帶小孩到戶外游玩，在小孩的世界里，一切都是新奇的，而外面的世界會讓覺得更新鮮，這樣一來，他的注意力也就轉移了，斷奶也就簡單多了。
最后要強調的是，不管小孩如何哭鬧、乞求、家人如何勸阻，都不要心軟，因為如果你再給小孩喂養一次，你前面所做的努力就白費了。這樣不是體現母愛的時候，斷奶是讓他能更茁壯地成長。在添加輔食的過程中，先從配方奶粉開始，然后是湯水、泥沫類、碎塊類、塊狀類，逐漸過渡到普食。在這個過程中，可以多和寶寶提醒寶寶自己已經是大寶寶了，不能再喝奶了，讓他慢慢從心理上慢慢接受。
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