步驟/方法：
第一，下雨天或者是南風潮濕天的時候，因為空氣的濕度比較大，風濕病人是很怕潮濕的，這往往會讓風濕更加嚴重，所以最好家里方法干燥器，可以控制空氣的濕度哦。
第二，患者在這些天氣的時候，需要多注意體內祛濕的調理，最好能多吃點紅豆湯，或者是鯽魚湯之類的食物，可以補充蛋白質還有祛濕的作用，薏米也可以，這個對脾胃也是有好處的。
最后，如果患者感覺風濕的地方有疼痛的感覺，明顯比晴天的時候還要嚴重，最好是拿40度左右的水泡，加一兩片姜下去泡效果更好，然后輕輕按摩，疼痛的感覺會緩解很多的。
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