怎么做一個有洞察力的人

洞察力一種根據閱歷以及觀察力體現的一種能力；表現力是善于把自己的優點放大表現出來的一種能力！ 具備洞察能力的人，雙目有神，言談精煉，往往能一語道破；表現能力強的人，往往能被身邊的人所以喜歡，而且，原因接近，認識他的人比較多！

本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何做一個有洞察力的人：如何增強你的直覺和感官、培養洞察力、順風耳、千里眼和超感知力、強化訓練、9 參考

洞察力是指能夠“看到”未來的能力，但是真正的洞察力并不需要水晶球和儀式性的算命。在發展你的洞察力之前，首先要培養自然的直覺。一旦這些能力培養好了，鍛煉你的大腦，使你的視覺、聽覺、觸覺這些能力整體上得到提高。以下內容將告訴你如何實現這個目標。部分 1如何增強你的直覺和感官

1，看智力高低。 2，看好奇心強弱。 3，看是否見多識廣。 4，看學習能力好壞。 【洞察力的定義】 1，通俗地講，洞察力是透過現象看本質；而用弗洛伊德的話來講，洞察力就是變無意識為有意識。就這層意義而言，洞察力就是“開心眼”，就是學會用心

第1步：用直接直覺工作。

其實看一個人沒那么多的說法.任何一個人的細節,一個動作和一個眼神都可以看透一個人. 你琢磨這些有意義么?先別說你去看別人,你看自己的水平洞察力和觀察力達標么?一個人連自己都還忙不過來,還有閑工夫去操心別人?你自己能天天進步就不錯了. 一個

直接直覺，也被稱為文字直覺，當你問自己在某個特定情形下要怎么處理事情時，你就在運用直接直覺。

一般來說，他做事會比較謹慎，而且很可能默不作聲的就了解了你的一些小習慣和小愛好。同時，他在跟你說話時也會貌似隨意卻實則在套你的話，看你的回答?？傊?，你跟這種人相處時隨時可能被對方抓住小把柄。 但同時，跟這種人相處也能使你加速成長

讓自己處于舒適的狀態。坐在一個安靜的地方，將精力集中在你的呼吸上，直到你的身體徹底放松。

鍛煉口才其實不需要非要用什么秘笈的，多去一些場合鍛煉鍛煉，當然，有套精英口才訓練秘笈也是好事，跟著上面的思路學習下，教材上面的一般都是一些經驗什么的，也挺好，上面不是有好多教授、專家的講解嗎。那個就是經驗！掌握了可以事半功倍的

確定一個你想要洞察的情形。在這個情形上集中精力幾分鐘。

大部分的洞察力還是很強的，而且洞察力很強的人一般都是遵循著看破不說破的原則。 不管對方的，洞察力強不強？只要你做人違心無愧就可以了呀。 而且只要你做一個好人，洞察力強的人會發覺你是個好人，那么她會無形中和你做朋友的。

大聲問出來或者在心里問自己，按照直接直覺來看，這件事將來會怎么發展。

（1）、觀察力訓練： 培養自己具備敏銳的觀察力對于任何有志于從事偵探工作的人而言，都是必須通過的一課！ 在偵探的實際工作中，需要觀察的事項很多，而且在具體運用時，觀察與分析、判斷等思維過程也往往是緊密聯系在一起的！而所謂要提高觀察

順其自然。在結果出來之前，你可能需要重復做幾次上面的事情，通過在一種特殊的情形上集中精力，你的直覺可能會更容易發現有關這個情形的線索和暗示。

做好人生規劃，你以后走的路有兩條：1.做技術，或給別人管理公司，這是個比較穩定又很舒服的的工作2.走自己的路，創業，這是個充滿坎坷和荊棘的路，但風雨過后，你會在山頂看到最美的彩虹！

第2步：鍛煉你的間接直覺。

洞察力情商高的人，從要求來看，有兩點一定有，洞察力，他如果做計劃的話，一定會讓人覺得詳細，情商高，處理周圍社交關系則也會很好。所以如果你見到一個人做事面面俱到，不容易惹人討厭，他不一定是高情商，高洞察力，但是高洞察力，不知道你

間接直覺也被稱為象征直覺，它會集中大腦的自然能力來處理關鍵的事情，培養你注意到并理解精神上的某種符號。

洞察力強是他很有眼力，跟做朋友沒關系，你可能也不喜歡朋友都設有能力吧，你可能怕他看穿你的一切，怕他對你不利，你不要怕這種人，只要真正做了朋有，只有利無害，因為這種人知道天有多高地有多厚。

抓住一支筆和一張紙。

不要試圖掩飾尷尬，他都能看出來。。。不要試圖欺騙他，他都能看出來。。。不要試圖超越他，他知道的比你多。。。

問問你自己，“我的生活現在最需要的是什么？”重復這個問題三次，在每次的重復之間暫停一下，想象自己正在接近一個更有意義的答案。

做好人生規劃，你以后走的路有兩條：1.做技術，或給別人管理公司，這是個比較穩定又很舒服的的工作2.走自己的路，創業，這是個充滿坎坷和荊棘的路，但風雨過后，你會在山頂看到最美的彩虹！ 你有很強的洞察力，我認為你應該選擇后者，做生意你有

問了三次這個問題后，拿起鉛筆畫出進入腦海的第一個符號。

思考，思考。還是思考！ 就是苦思冥想的那種深度思考，而不是淺嘗輒止。 每一天要堅持10分鐘到半個小時的思考。 三年后你就會有感覺了。

解釋這個符號。找出在你心中它所代表的含義，以及這種觀念是如何影響你的生活的。

如果你正處于這樣的生存狀態： 想要的得不到，不想要的卻又擺脫不掉； 不甘于平庸，渴望充實快樂地度過一生，卻又不知如何擺脫平庸，走向卓越； 對現有的工作不滿意，又不知道自己真正想做什么，自己適合做什么； 渴望擁有心靈的自由和財富的滿

第3步：聆聽你的夢。

這個是需要閱歷的，在成長的過程中不斷形成的一種洞察能力，也需要一些強大的知識，作為后盾才可以做到。

人類的大腦每90分鐘進入一次快速眼動睡眠，在這個階段，大腦會做夢。夢是一種很強大的工具，可以幫助你理解大腦潛意識里正在分析的外部刺激。

1，看智力高低。 2，看好奇心強弱。 3，看是否見多識廣。 4，看學習能力好壞。 【洞察力的定義】 1，通俗地講，洞察力是透過現象看本質；而用弗洛伊德的話來講，洞察力就是變無意識為有意識。就這層意義而言，洞察力就是“開心眼”，就是學會用心

睡覺之前，放一些紙筆在床邊。問自己一個問題或者集中于一個生活中的特殊情形上，然后憑直覺回答。在睡著之前不斷重復。

多看新聞 每個重要的新聞 都有一部分富起來 看雞湯書 上面雖然沒啥太好的觀點 不過上面有故事 每個人物怎樣抓住了某個機遇 你可以試著看看這些 慢慢就會抓商機了

當你醒來的時候，記下你夢到的所有事情。如果你沒有夢到任何事情，寫下或者畫下任何進入你腦海中的事物。

洞察力對人的生活和工作都有幫助，在生活上可以選擇良好的朋友和正確的處理一些問題，在工作中可以明智的去對待自己的同事和上司，使自己能更好的區適應，很多好處的，當然對人來說很重要的哈

根據需要重復進行，直到你為自己的問題或者情形找到了答案。

理角度說觀察意識計劃持久知覺認識客觀世界基礎作種認識切實踐著廣泛適用性特別習著重要意義 培養精確觀察能力呢 憶：達．芬奇用種曾讓先注意某物體閉目想所細節重新看物體檢查腦表象少原物符合少符合做種練習自我檢索簡便易行幾起互相問答切磋

第4步：試試盲讀。

這個話題我覺得是這樣的，世人無聰明與普通之分，為什么呢，首先人都一樣都或多或少存在缺陷，人無完人當然，對隱藏世界的洞察力也不能區分聰明與普通之說，普通人洞察的東西聰明人不一定知道，那么聰明人不就變得普通?所以其結果就是都是一樣的

盲讀使用卡片系統幫助你集中精力，用你的直覺在潛意識下回答問題。

這樣的人也許會愛得熱烈，但不會沉迷，不會讓感情束縛自己，愛情應該是他生活中很重要的部分，但卻不會因此失去自我。

坐在桌前，桌上放置三張空白卡片。

不是你笨，應該是你的觀察能力不夠強或是個性比較單純一點。觀察能力也是可以提升的。既然你現在已經認識 到了這個問題，你可以自己努力在這方面有所提高嘍。很多人連認識可能都認識不到這個問題呢，你比他們強多了。

想象需要你用直覺來解決的一個問題或者一種情形。在三張卡片上分別寫下三個不同的解決辦法。

把卡片上寫答案的一面朝下放。把卡片弄混，全部向下放在桌上。

手在卡片上移動，別著急，放松，深呼吸。

翻開卡片。最吸引你的那張卡片上寫的就是正確的解決辦法。

部分 2培養洞察力

第1步：釋放你的恐懼。

大多數精神導師都會說，想要成為一個有洞察力的人，你需要克服的最大障礙是對能夠看到未來的能力的恐懼。

確定恐懼的來源。通常，你的恐懼可能會很簡單，就好像你擔心自己看起來有點愚蠢一樣。但有些時候，你可能在年輕的時候想象到一個非常驚恐的畫面，之后就再也不使用自己的洞察力了。

通過默念或者大聲喊出一些肯定性的短語來消除你的恐懼。試試 “我不會害怕看到未來” 之類的短語。

第2步：增加你的視覺想象力。

在你使用洞察力來回答直接的、特定的問題之前，你需要加強自己看到腦海中生動圖片的能力。你可以通過簡單的形象化鍛煉來實現。

想想自己拿著七個氣球，顏色各不相同。

挨個放飛氣球。一個氣球飛向藍天消失不見后，再放飛另外一個氣球，用同樣的方法觀察。

持續鍛煉，直到你能清楚地看到每個氣球完成它的飛行軌跡。

第3步：形成一個具體的問題。

當你需要使用洞察力來解決一個特定問題的時候，確保用一種非常具體的方式來表達你的問題，這樣你才能真正解決問題的核心。

遠離泛泛的問題，例如“我今年的生日會很快樂嗎？”這個情況下，考慮你真正想讓自己的生日變成什么樣子，問自己一個更具體的問題，例如“我的朋友們或者家人會帶我出去做一些特別的事情來過生日嗎？”

第4步：打開你的第三只眼。

問自己問題之后，深呼吸三次。集中精力在雙眼之間的區域。這個地方是被稱為“第三只眼”的脈輪，靈媒聲稱它與視覺洞察力有關。

繼續呼吸，將注意力集中在這個區域。尋找你兩眼之間的橫向橢圓形。這是你的“第三只眼”。讓它打開，重復請求，直到它打開，這時你會感覺到有種溫暖的感覺穿過你的身體。

第5步：讓圖片自然地出現在腦海。

讓圖片自然地進入你的大腦。不要強迫它們。如果它們看起來模糊不清，大聲或者默默地告訴它們，讓它們變成合適的大小和清晰度。

透視圖像通常是出現在你的腦海中的圖像，或者腦海之外的圖像，腦海中的一段影像，或者腦海之外的影像。

圖像可能是黑白的也可能是彩色的。它們看起來栩栩如生，或者像動畫片一樣。

如果你無法辨別你的透視圖片的含義，大聲或者默默地問出來“這些圖片什么意思？”

你會收到答案，答案會以某種感覺、思路或者聲音的形式出現。

如果這種辦法不管用，重復練習直到出現回答。當你開始著手的時候，答案可能看起來朦朧含混，但是不管怎樣要相信自己，這點非常重要。

部分 3順風耳、千里眼和超感知力

第1步：知道每種類型之間的區別。

當人們想到通靈能力和預測未來時，他們通常只能想到千里眼。千里眼確實是一種預測未來的類型，但是還有其他一些感官可以幫助你預測未來。

順風耳是能夠聽到“心理能量”的能力。

千里眼是能夠“感受”到能量的能力。千里眼的一般形式包括簡單的感覺和移情。

超感知力是能夠“知道”從未聽說過的事情的能力。如果你曾經有祖母或嬸嬸在家里就知道什么時候誰病了，但是之前并沒有人告訴過她，那么她就有這種超感知力了。

第2步：通過集中精力聽你想象中的聲音來培養自己的順風耳。

培養順風耳，你需要學習如何調整對身邊以及腦海中聲音的感知。

晚上躺在床上的時候，有意識地聽你通常不太在意的聲音。分離并且識別每個聲音。在睡著之前找出盡可能多的聲音，持續一周每天都這樣做。

聽從順風耳的指導。設想自己在收音機里，調出你的順風耳的頻道。開始問問題，聽取回應中的每個單詞。這些單詞也許聲音很小或者很大，也許是可感知的或者是模糊不清的，但是一旦你聽到回復，你就需要分析它代表什么意思。

第3步：通過集中在另一個人的能量上來使用自己的千里眼。

發展千里眼能量最有效的途徑，就是嘗試讀取另一個人的能量和感覺。你可以重復做幾次來鍛煉自己的這個能力。

讓一個朋友給你看一張你不認識的人的照片，但是你朋友很了解這個人?？凑掌羞@個人的眼睛，試著感受拍照片時這個人的感受。同樣問問自己這個人是否值得信任，有沒有其他值得注意的事情。和你的朋友確認下你的感覺有多準。

讓一個朋友拿一個物品給你，這個物品的主人你不認識，但是你朋友非常了解。這個物品必須要是這個人經常穿戴的東西，因為這樣的物品可能會吸收更多的能量。把物品拿在手里，測算物品上吸收的正能量多一些還是負能量多一些。

第4步：通過自動書寫練習來發展自己的超感知力。

發展自己的超感知力類似于發展你的直覺。你需要集中鍛煉，幫助你組織自己的思維和理解，例如自動寫作。

坐下來拿著紙筆。問自己一個問題，寫下此時腦海里想到的所有回應，即使它看起來是無關的、沒有意義的。

讓你的大腦在這個鍛煉中只充當觀眾的角色。不要讓你的大腦思考你獲得的信息或者試圖指揮這些信息。簡單記下你的想法，直到想法不再涌現。

把寫的東西仔細讀一遍。如果有任何東西突然引起你的注意，著重標出來，并且在閱讀完全部思維過程后加以分析。

部分 4強化訓練

第1步：保持記錄。

無論你是試圖發展直覺、千里眼、順風耳還是超感知力，記錄你的通靈經歷都可以幫助你進一步發展你的能力。

寫日記可以幫助你理解自己最強的通靈能力和直覺能力。它同樣能讓你檢查精確度，評估你的回答的價值。

第2步：找到一個練習直覺的伙伴。

即使你的朋友和親人中沒有人正致力于發展千里眼，你也至少可以找到一個可以向他表達想法的人。分享你的經歷可以幫助你提高自己的理解。

分享你的直覺日記，討論你對它們的理解。

討論你的直覺伙伴的相似經歷，幫助他/她分析令其迷惑不解的夢境或者經歷。

參考

http://www.takingcharge.csh.umn.edu/activities/exercises-developing-your-intuition

http://www.drjudithorloff.com/_blog/Dr_Judith_Orloff's_Blog/post/How_To_Develop_Intuition/

http://life.gaiam.com/article/4-ways-tap-your-intuition

http://www.angeltherapy.com/article4.php

http://www.psychicbutsane.com/developing-psychic-abilities-spirit-world/how-to-develop-clairvoyance

http://www.psychicbutsane.com/developing-psychic-abilities-spirit-world/developing-clairaudience

http://www.psychicbutsane.com/developing-psychic-abilities-spirit-world/developing-clairsentience

http://www.psychicbutsane.com/developing-psychic-abilities-spirit-world/developing-claircognizance

http://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/intuition-healthcare/can-i-develop-my-intuition

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請問 大眾！怎樣才能訓練出一個 非常敏銳，觀察力，洞察力很強的人

（1）、觀察力訓練： 培養自己具備敏銳的觀察力對于任何有志于從事偵探工作的人而言，都是必須通過的一課！

在偵探的實際工作中，需要觀察的事項很多，而且在具體運用時，觀察與分析、判斷等思維過程也往往是緊密聯系在一起的！而所謂要提高觀察力，首先就應搞明白兩個問題： 1、究竟該觀察什么（觀察的目的性）？——只有明確了這一點，才能集中注意力！ 2、如何才能在各種現象中去發現可疑與線索？——這就取決于觀察者本身的觀察技巧與知識儲備了！下邊，我們就以此兩點為前提探討一下幾種最經常的目標的觀察要領與訓練技巧：一、對人的觀察：會看人，是一個偵探在平時工作與生活中必須具備的素質！廣義上的會看人，包括對目標人員的體貌特征、性格、經歷、職業、現實處境、當前意圖等諸多情況的觀察與判斷！在這里，從偵探實際工作需要與觀察力訓練的角度，所謂的“會看人”主要指對目標人員三方面情況的觀察。（1）、一般性觀察，亦即基本體貌特征觀察：如觀察對象的身高、面像、發型、體態、習慣性動作、服飾等。

（2）、身份背景與當前意圖觀察：這一著是平常用得最廣泛的！打個比分說，偵探在外經常要主動與某人結交，在事先對對方一無所知的情況下，如何與對方搭上訕呢？這就用得上這類觀察及相應推理能力了——如果通過對這個人的服飾、外表、氣質、言談能對其職業、身份背景、現在處境（現在出現在這里是打算做什么，等人還是辦事？……）作出判斷，那么對于偵探確定能被對方感興趣的接觸方式肯定是有幫助的！ 方法： 1、從現象看本質：現象有*與假象，不過在大多數情況下，外部表像與內在本質的偏離并沒有想象的那么大！一個人的衣著打扮、神態氣質（如果還不放心，還可以留意一下他的言談舉止）在通常情況下就能夠很直接地反映出這個人所屬的階層、文化程度與職業背景。只不過要真正能看準，那就要求偵探本身要有相當的社會閱歷，熟知社會各類人士的一般打扮與行為舉止特點。 2、由小及大：很多偵探小說里都有這樣的例子，從一位紳士外表光鮮但衣領油膩看出他實際上居無定所；從一個人買長途車票的目的地與選擇的交通工具判斷他是出公差還是辦私事，及其經濟狀況、消費傾向！

（3）、投石問路：當通過一般方法還是無法確定對方的身份與背景時，設個局或安排一個短暫的接觸（象偽裝成社會事務部門的調查人員進行社會調查、找個女搭檔拿個攝像機，化裝成記者偽裝采訪；或者直接就某事求助等），看看其反應或套套話就行了！訓練方式：培養良好的觀察人的能力關鍵在于三點，

第一，有明確的觀察目的與觀察意識——亦即知道要對什么進行觀察及應從哪些方面去觀察一個人；

第二，有較豐富的社會閱歷并掌握相關的背景知識——觀察者只有對要觀察的對象領域有一定了解，才有可能從旁人看起來平常的地方看出不平常之處！發現疑點，作出判斷；

第三，平時多實踐，養成隨時隨地對身邊人員的體貌特征、身份背景與當前意圖進行觀察和判斷的習慣！只要肯這樣堅持下去，其觀察人的能力肯定會有較大的提高！下邊，就介紹一個根據以上三點所細化的觀察訓練計劃：時間：可安排一個月為一個訓練階段，地點：一般在車站、機場、大型商場等各色人出沒較多的場所。（有條件的，還可安排在監獄、看守所等地，這里更有利于對各類罪犯的外表神態進行觀察）方式：每次按工人（其中又可具體分工廠工人、水電維修、電信線路維護、清潔工、搬運工人等，具體根據個人需要而定）、農民、軍人、*、公務員、商人、專業人士（律師、會計師、記者、廣告策劃人）、業務人員等標準，選取1- -2名作為“模特”，將其體貌特征（身高、面像、發型、體態）、衣著、與人講話或靜思、休息時神態、習慣性動作一一記錄下來，描寫應盡量準確傳神。

在不會引起麻煩時，亦可用像機將這些“模特”在不同場合、情境下的樣子拍下來。每天晚上回去后再根據像片對記錄再作修改，直到自己看了滿意為止！這樣堅持二、三個月，當每類被記錄的人都不少于二十個，記錄下來的“模特”總數達到一千個以上，這時就可以進行歸納分析工作了！按照上邊或自定的類別，把各類人在與人交談、走路、購物、休息時的神態分類列成一個表，這樣就能對不同身份、背景人員在不同場合下的外表、裝扮、神態獲得一定規律性的認識！借這張表與觀察記錄過上千人的神情舉止的經驗，往后再在外邊與人接觸，要觀察判斷出對方的職業、此刻估計比起福爾摩斯來也差不了多遠了！

（4）、對人的“安全性”觀察：安全性觀察顧名思義就是對目標人員是否對自己或他人具有危險性所作的觀察！很多朋友在觀看警匪片或偵探電視劇，或者閱讀此類書籍時，常為其中主人公那種對危險的準確洞察力與預見性所折服！在現實生活中，情況當然沒有那么懸！不過比較有經驗的警探或偵探對突如其來的危險往往能預先有所察覺，這倒是很普遍的，里邊的奧妙說起來也沒什么巧——主要也就是因為他們掌握了一套實用的觀察方法，并在實踐中把這種觀察能力和意識訓練到了爐火純青的地步罷了！呵呵，感興趣是吧？！下邊我就對這種觀察的要領與訓練方法作一個介紹！此類觀察的目的就是及早發現可能的危險以利于作出防范！結合一般近身襲擊所采用的方式以及襲擊者在采取這種行動時在生理與心理上必然產生的一系列變化，此類觀察的核心就是“四看”： 1、看眼神與面色：記得是古書里曾說過：血勇（小勇）之人面赤，骨勇（中勇）之人面白，而神勇之人面不改色！確實，當一個人要對另一個人（甚至還是很有自衛能力的人）進行襲擊時，其腎上腺素加速分泌，其臉色與眼神沒有一點異常變化，其可能性是很小的！因此，直接地盯住可疑接近人員的眼睛，往往能奏奇效！ ——對方若心中有鬼，不是立刻就在表情上流露出來，要么就是不敢直視你的眼睛！ 2、看手：無論是*支還是刀具很多情況下都是直接拿在手上，若一個人接近你時你看不到他的手，那就很值得提高警惕；另外，在一些場合中，對方即便身手上未拿兇器，但他確對你有不利企圖時，手一般也會攥得很緊！ 3、看腳步：當處在不安全的環境里，特別是在那種旁邊無人的小胡同里，若對面走過來的人雖然面部表情、手上都看不出有什么異常，但接近你時卻步履異常凝重、小心的話，那你就得小心了！——他多半是對你有所企圖的。追問還有什么呢？追答呵呵！做到以上這些，絕對是一個 非常敏銳，觀察力，洞察力很強的人

有洞察力的人適合做什么工作

做好人生規劃，你以后走的路有兩條：1.做技術，或給別人管理公司，這是個比較穩定又很舒服的的工作2.走自己的路，創業，這是個充滿坎坷和荊棘的路，但風雨過后，你會在山頂看到最美的彩虹！

就是那種洞察力很敏銳的人，平時跟他相處會有什么表現沒？

洞察力情商高的人，從要求來看，有兩點一定有，洞察力，他如果做計劃的話，一定會讓人覺得詳細，情商高，處理周圍社交關系則也會很好。所以如果你見到一個人做事面面俱到，不容易惹人討厭，他不一定是高情商，高洞察力，但是高洞察力，不知道你說的洞察力是趨于那個方向，不過一般說洞察力更多的是，輕松的看透一個人，也就是智商情商雙在線 這種人很好區分的，看他的社交圈他所處的位置

一個男人看你一眼就知道你在想什么，洞察力這么高的人你會害怕和他做朋友嗎？

洞察力強是他很有眼力，跟做朋友沒關系，你可能也不喜歡朋友都設有能力吧，你可能怕他看穿你的一切，怕他對你不利，你不要怕這種人，只要真正做了朋有，只有利無害，因為這種人知道天有多高地有多厚。

生活中跟一個洞察力很高的人相處，有什么不一樣？

不要試圖掩飾尷尬，他都能看出來。。。不要試圖欺騙他，他都能看出來。。。不要試圖超越他，他知道的比你多。。。

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