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蛋白質食物有哪些 哪些食物含蛋白質

來源:懂視網 責編:小OO 時間:2022-04-01 10:20:07
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蛋白質食物有哪些 哪些食物含蛋白質

1、富含蛋白質多的食物如下:及其豆制品,比如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、豆腐、豆皮、豆漿,這些豆類和豆制品中往往都富含很多蛋白質。2、動物瘦肉,比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉,這些動物瘦肉中往往也富含豐富的蛋白質。3、蛋類食物,比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋,這些蛋類食物中蛋白質的含量也會非常豐富。
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導讀1、富含蛋白質多的食物如下:及其豆制品,比如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、豆腐、豆皮、豆漿,這些豆類和豆制品中往往都富含很多蛋白質。2、動物瘦肉,比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉,這些動物瘦肉中往往也富含豐富的蛋白質。3、蛋類食物,比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋,這些蛋類食物中蛋白質的含量也會非常豐富。

1、富含蛋白質多的食物如下:及其豆制品,比如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、豆腐、豆皮、豆漿,這些豆類和豆制品中往往都富含很多蛋白質。

2、動物瘦肉,比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉,這些動物瘦肉中往往也富含豐富的蛋白質。

3、蛋類食物,比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋,這些蛋類食物中蛋白質的含量也會非常豐富。

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蛋白質食物有哪些 哪些食物含蛋白質

1、富含蛋白質多的食物如下:及其豆制品,比如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、豆腐、豆皮、豆漿,這些豆類和豆制品中往往都富含很多蛋白質。2、動物瘦肉,比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉,這些動物瘦肉中往往也富含豐富的蛋白質。3、蛋類食物,比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋,這些蛋類食物中蛋白質的含量也會非常豐富。
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