福建電負荷突破4100萬千瓦

南方三伏天酷熱難耐用電量暴漲 福建電負荷突破4100萬千瓦

7月16日是我國“入伏”的第一天。然而，在三伏天正式開啟之前，南方多地的高溫天氣持續已久，推動用電量暴漲。

7月14日，廣東省統調負荷今年內首創歷史新高，共計1.2381億千瓦，領跑全國，約等于1.6億臺空調同時制冷，相比去年最高負荷增長了1.51%。廣東省內，東莞、惠州等12市的統調負荷也紛紛創歷史新高。除廣東之外，福建、廣西兩省也創下了用電負荷歷史新高。

6月22日，廣西用電負荷達到2509.9萬千瓦，較去年同期增長23.5%。福建省則在7月13日達到了4063萬千瓦的最高用電負荷，比去年最大值增長5.86%。這是今年以來福建省最高用電負荷第5次創歷史新高，也是福建省最高用電負荷有史以來首次突破4000萬千瓦。7月14日，福建省內最高用電負荷再次刷新紀錄，突破4100萬千瓦。

高溫天氣飲食注意事項：

1、多喝粥

中醫專家認為，夏天脾胃虛弱，飲食量應該比冬天少一些，建議食量大的年輕人可采取少食多餐的方式，減輕腸胃負擔。

炎熱的天氣使人的食欲普遍受影響，這時，清淡、水分高又富含維生素的菜粥是很好的選擇。粥類食品易于消化，既能幫助補充因大量出汗所消耗的水分，還能快速補充身體所需能量，是消暑的最佳主食。在做粥時，加入豆類(如綠豆、黑豆)、雜糧(如薏米、燕麥)、果蔬(如西瓜皮、苦瓜)、藥材(如荷葉、金銀花、蓮子)等，能加強粥的保健效果，使維生素和微量元素的補充同步進行。

2、吃飯前來點湯

湯類含有大量的水分和鈉、鉀、鎂等有機鹽。在進餐前先喝點熱湯，能夠解除因飲水中樞興奮而引起的攝食中樞的抑制，菜湯能夠促進消化液的分泌，有助于促進食欲。比如冬瓜湯、蘿卜湯、西紅柿湯都可以，既有鹽分，又補充了一定的維生素和水分，還沒有過多的油脂攝入。適當吃些辛味食物孫思邈在《千金要方》里說："夏七十二日，省苦增辛，以養肺氣。"是說在夏天盡管天氣熱，但人們也不可吃太多苦味的食物?？喽鄤t助心火，為了防止肺氣受傷，還要多吃點辛味食物，以補肺氣。蔥、姜、蒜、韭、椒等，都是補益肺氣的良佳蔬菜。很多人主張夏天要吃大蒜，就是因為大蒜性質辛溫，它可以消肉疾、去骨毒，止嘔吐作用很強。夏天人們難免要吃點生冷、涼菜之類，只要吃的時候配上一點蒜，就可以佐治食物的寒性，防止胃腸疾病的發生。

3、補充水分和鹽分

不能等口渴才喝水，要定時喝水，少量多次?？蛇x用白開水、茶水、檸檬水、綠豆湯等。

4、補充維生素

新鮮蔬菜和水果如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等，含維生素C尤為豐富;在谷類、豆類、動物肝臟、瘦肉、蛋類中維生素B含量較多。

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