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有營養的零食 有營養的零食是什么

來源：懂視網 責編：小OO 時間：2022-04-04 15:23:28
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有營養的零食 有營養的零食是什么

1、話梅，話梅是一種由梅子用糖或者鹽腌漬過后,曬干而成的一種零食。酸咸的話梅能夠刺激味蕾。2、堅果，每日一把堅果,對身體健康的維持是非常好的。堅果富含不飽和脂肪酸和蛋白質、維生素B。3、牛奶，上班的時候可以常備一些牛奶及奶制品,牛奶中富含蛋白質和鈣,可以增加飽腹感。4、海苔，海苔富含維生素A、維生素E、核黃素和尼克酸,礦物質含量也十分豐富。
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導讀1、話梅，話梅是一種由梅子用糖或者鹽腌漬過后,曬干而成的一種零食。酸咸的話梅能夠刺激味蕾。2、堅果，每日一把堅果,對身體健康的維持是非常好的。堅果富含不飽和脂肪酸和蛋白質、維生素B。3、牛奶，上班的時候可以常備一些牛奶及奶制品,牛奶中富含蛋白質和鈣,可以增加飽腹感。4、海苔，海苔富含維生素A、維生素E、核黃素和尼克酸,礦物質含量也十分豐富。

1、話梅，話梅是一種由梅子用糖或者鹽腌漬過后,曬干而成的一種零食。酸咸的話梅能夠刺激味蕾。

2、堅果，每日一把堅果,對身體健康的維持是非常好的。堅果富含不飽和脂肪酸和蛋白質、維生素B。

3、牛奶，上班的時候可以常備一些牛奶及奶制品,牛奶中富含蛋白質和鈣,可以增加飽腹感。

4、海苔，海苔富含維生素A、維生素E、核黃素和尼克酸,礦物質含量也十分豐富。

5、維C軟糖，維C軟糖也是辦公室白領選購零食時可以考慮的一種小零食。

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有營養的零食 有營養的零食是什么

1、話梅，話梅是一種由梅子用糖或者鹽腌漬過后,曬干而成的一種零食。酸咸的話梅能夠刺激味蕾。2、堅果，每日一把堅果,對身體健康的維持是非常好的。堅果富含不飽和脂肪酸和蛋白質、維生素B。3、牛奶，上班的時候可以常備一些牛奶及奶制品,牛奶中富含蛋白質和鈣,可以增加飽腹感。4、海苔，海苔富含維生素A、維生素E、核黃素和尼克酸,礦物質含量也十分豐富。
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