1、眼睛想要消腫，首先要看引起腫脹的原因。如果是外傷或者是手術導致的這種腫脹，應該用冷敷或者是冰敷能消炎止痛，減輕眼睛的腫脹。如果是麥粒腫引起的眼睛腫脹，在眼睛不太疼的時候就應該開始熱敷。熱敷可以帶來局部的熱量，可以減輕炎癥反應，帶走炎癥因子，帶來充足的血液來修復局部的損傷。
2、按摩肌肉摩擦產生熱量可以促進血液循環，幫助排出腫了眼睛多余的水分，幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼，從內眼角往太陽穴的方向按摩多次，進行消腫。
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