花菜炒肉片的做法家常

花菜炒雞胸肉 健康功效 豆瓣醬：輔助降血壓、升壓、維持皮膚和粘膜健康 食材用料 花菜一顆相克食物 雞胸肉一塊 青辣椒2個相克食物 鹽適量 蒜適量相克食物 姜適量相克食物 小米辣適量 豆瓣醬適量相克食物 雞精適量 花椒油適量 淀粉適量 花菜炒雞

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。

材料

菜花：250克;豬肉：50克; 胡蘿卜: 30克; 食鹽：5克;雞精：3克;植物油：1勺;生粉：5克;水：適量;

營養豐富的花菜和不少食材搭配都能帶來味蕾的驚喜，花菜炒肉片就是與豬肉的完美搭配，花菜的維生素含量很高，不愛吃青菜的人士一定不可以嫌棄它，它可是具有抗癌防癌功效的哦！ 花菜炒肉片的做法 花菜炒肉片可不是一道難做的菜，這道家常菜一定

花菜炒肉片的做法

材料：肉、蓮花菜、油、鹽、生粉、鹽 做法： 1.包菜切成絲或片（如果是片就用手撕，更好吃） 2.瘦肉切絲或片，與白菜形狀對應，用鹽和生粉腌15分鐘（也可加一點雞蛋清，肉更嫩個） 3.熱油鍋，爆炒一下瘦肉 4.肉變色后放入包菜同炒 5.放鹽和雞精

將豬肉洗凈切片，菜花在鹽水中浸泡5分鐘左右后，沖洗干凈，摘下花朵，胡蘿卜切成滾刀塊備用，鍋中放入植物油待油熱后放豬肉片翻炒，放入菜花和胡蘿卜一同翻炒

醋肉炒花菜 用料 里脊肉 適量 花菜 半顆 調味料 如下 醋肉炒花菜的做法 將里脊肉切片，用適量料酒，醬油，醋（醋為醬油3-4倍），蔥花，蒜頭，腌制，至少半小時，后用地瓜粉上漿（可將肉瀝干），用手用力抓，放置 花菜選用開的比較松散的花菜，不

放入適量的清水，蓋上鍋蓋煮，等快收干水分時，將生粉和清水攪拌后的水灑入鍋中，放入鹽和雞精，煮2分鐘左右即可

食材明細 牛肉適量 花菜適量 青蒜適量 姜絲適量 地瓜粉適量 鹽適量 雞精適量 胡椒粉適量 生抽一湯匙 料酒三湯匙 色拉油適量 咸鮮口味 炒工藝 半小時耗時 普通難度 【牛肉炒花菜】的做法步驟 1 花菜一小棵，切成小花，用開水焯至剛變透明，大致六

擴展閱讀，以下內容您可能還感興趣。

花菜炒肉不入味怎么辦

瘦肉炒花菜

用料：花椰菜 瘦肉、食用油 豆瓣醬做法：

1、把瘦肉切成薄片，放入百適量生粉和一點料酒攪拌均勻后腌制15分鐘；

2、花椰菜清洗度干凈后把花一一掰下來；

3、水燒開后加入幾滴油，放入花椰菜焯水，時間大概在1分鐘，馬上用涼水過涼后濾干水分；

4、.熱鍋冷油加入適量豆瓣醬小火煸出香味，放入肉片煸炒，加入焯過水的花椰菜翻炒，最后根據口味放少許的鹽即可出鍋臘肉炒花菜

用料：臘肉250g、花菜500g、油、鹽、紅辣椒、大蒜做問法：

1、臘肉洗干凈，冷水下鍋煮30分鐘，煮好的答臘肉切片，花菜撕開洗凈

2、花菜下鍋焯一下水，大蒜和紅椒切碎

3、熱鍋下油下花菜和紅椒炒香，下臘肉，炒出多余的油脂后盛出

4、鍋內留少量油放花菜加少量的鹽炒勻，放炒好的臘肉炒勻關火即可素燒菜花

用料：菜花、蒜、蔥、姜、生抽、醋（可選）、鹽做法：

1、洗凈菜花切塊。然后放入燒開的熱內水中焯1-2分鐘，取出備用。

2、備好蒜末，蔥姜絲。然后油鍋燒熱，放入蒜蔥姜嗆鍋爆香。

3、放入焯好的菜花翻炒1-2分鐘，倒入適量生抽，噴少許的醋（可選）繼續翻炒。

4、最后嘗味道，如果咸度不夠容可加入少許鹽，出鍋即可。

白花菜炒肉的做法，白花菜炒肉怎么做好吃，白花

主料

白花菜

200g

精瘦肉

200g

輔料

油

適量zd

鹽

適量

生姜

3片

大蒜

5瓣

小米椒

3個

蔥

1根

生粉

適量

料酒

適量

雞粉

適量

步驟

1.各式材料準備。

2.白花菜自袋中取出，在清水浸泡10分鐘，瀝水備用。

3.瘦肉洗凈切薄片，加生粉，淀粉，鹽，料酒，色拉油拌勻腌制10分鐘，以便入味。

4.生姜，大蒜，小米椒，蔥切末準備。

5.鍋中燒油，七成熱的時候，下腌好的專肉片過油。屬

6.肉變色后盛出備用。

7.鍋中留底油，入生姜，大蒜，小米椒翻炒。

8.入白花菜翻炒。

9.入過油的肉片翻炒。

10.加入適量雞粉調味。

11.入蔥花。

12.翻炒均勻后出鍋即可享用。

孜然花菜炒肉的做法，孜然花菜炒肉怎么做好吃

主料花菜知500克 輔料油適量鹽適量大蒜5個紅椒1個孜然適量

步驟

孜然花菜炒肉的做法步驟11.大蒜子備用

孜然花菜炒肉的做法步驟22.花菜可以切小一點 比較好入味

孜然花菜炒肉的做法步驟33.最重道要的肉必須得先腌一下，放一點點芡粉 鹽 耗油 生抽

孜然花回菜炒肉的做法步驟44.油鍋燒熱爆炒一下 鹽 麻辣鮮 生抽必須多放點 耗油

孜然花菜炒肉的做法步驟55.差不多了下肉 不用再加東西

孜然花菜炒肉的做法步驟66.差不多了加入切好的紅辣椒

孜然花菜炒肉的做法步驟77.倒入水燜一會兒答 花菜就比較軟 這個關鍵的時候我放了一點點醋 增加花菜的韌度

麻油肉片炒青花菜的家常做法怎么做好吃

麻油肉片炒青花菜的家常做法

材料

豬內里肌肉知300g姜50g青花菜1~2顆黑芝道麻油2大匙地瓜粉1大匙米酒1大匙鹽味精少許

做法

1

豬內里肌肉切薄片放入腌料拌勻備用

2

取一鍋水煮沸后放入青花菜川燙一分半鐘撈起備用

3

取一炒鍋倒入黑芝麻油后再加入姜片回炒到姜片變色

4

再放入腌好的里肌肉片炒熟

5

最后放進剛川燙好的青花菜并調味.拌勻

6

起鍋前在鍋邊熗一些答米酒即可

炒肉片的做法，花菜蘑菇炒肉片怎么做好吃

肉片洗干凈，用醬油，鹽，料酒，少許淀粉腌制10分鐘這樣百。

蘑菇洗干凈，切片。一般兩個人吃買個3塊錢的蘑菇就可以了。

鍋中底度油，油熱加姜絲爆香一下，倒入肉片煸炒發白，然后加問點料酒和醬油繼答續翻炒下。

倒入切好蘑菇片加鹽翻炒下，然后蓋鍋蓋悶2分鐘加點蔥花就可以出鍋。

我現在版做菜是不放雞精的。很簡單一道葷素搭配的菜，味道也不差的，你權試著做下看看味道如何。

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com