步驟/方法：
第一種水果是奇異果。奇異果就是我們平常說的獼猴桃，獼猴桃里除了含有豐富的維生素C之外，還含有纖維，可以幫助分解全身脂肪。每天吃一個奇異果，或者喝一杯奇異果汁，減肥效果很明顯哦。
第二種水果是西柚。西柚里面含有很多鉀，而且熱量很低，能夠減少讓我們下身水腫的鹽分，也可以減少下身的脂肪，對瘦腿很有效果。
第三種水果是木瓜。木瓜里面含有一種特殊的物質，可以分解身體里的脂肪，除此之外，木瓜還能清腸胃，可以幫助我們把體內的廢物排出體外。
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