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高血壓的產生原因比較復雜，它與個人飲食習慣密不可分，因此，高血壓患者在日常飲食中一定要講究科學，健康飲食，不要食用對控制血壓不利的食材，其中，最重要的三點是忌食油膩食物、食鹽量不能過多、限制飲酒。
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當今社會，不只是老年人，甚至就連年輕人也都陸續加入養生大隊。由于年輕人的思維獨立、分辨能力強，可以找到正確的養生方法。而老年人就不同了，許多老年人養生心切，很容易誤入虛假的養生陷阱，甚至被不良商家欺詐，采取許多錯誤的養生方式，反而對自己的身體造成危害。
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?品茶是我國的傳統文化，許多人都喜歡喝茶、品茶。喝茶是一種健康的養生途徑，能夠預防多種慢性疾病。喝茶能夠吸收體內的脂肪，可以解膩。同時，喝茶還可以美容養顏，深受廣大女性的喜愛。雖然喝茶的確能夠養生，但品茶的方式要正確，不然會起反作用。
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隨著國家對健康知識的普及，越來越多的人更加關注自己的身體健康，加入到全民養生的隊伍中?，F在，菊花、枸杞似乎已經成為人們養生的標配，許多人喜歡手里捧著保溫杯。但是，有些人過于重視養生，導致過而不及，甚至使用了一些錯誤的養生方法，給身體帶來更多的壓力。
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每年春天可以說是水果富產的季節，超市、批發城等可以看到琳瑯滿目的水果。水果富含維生素、膳食纖維等營養物質，一直以來都備受消費者的喜歡，是人們養生的首選之物。但并非所有人都真正做到了“健康”吃水果，下面就讓我們一起來了解吧。
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最新研究發現，隨著年齡的增長，人們的酒精耐受性逐漸降低，酒精對人體健康的影響越來越明顯。長期酗酒會對肝臟和大腦造成損害，并在皮膚上留下明顯的跡象，加大肝臟的壓力。即使是輕度和中度飲酒者，也會隨著年齡的增長而面臨酒精造成的情感后果和更大的健康隱患。
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生活質量的好壞取決于每個人的生活習慣，現在的年輕人生活習慣普遍偏差，經常性熬夜。傳統中醫強調養生要“因天之序”，把握節律。一天當中，早起，飯后，睡前，恰是養生的三個關鍵節點。每一個節點都有“三不”，是我們日常生活中需要注意的要訣。
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春季養生的禁忌事項有，第一忌上火就用瀉火藥，第二忌“春捂”不當，第三忌吃得太酸、辣，第四忌心情起伏大，情緒低落。春季養生要注意定時用餐、適當鍛煉，選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食，注意適時添減衣被。
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在很多起的境外的感染里面，都不是人傳人，還通過物品的或者貨物的方式來傳的。疫情防控期間，不要從境外疫情高風險國家或地區郵購任何商品至國內，最大限度降低疫情傳播風險。如確須從境外郵購商品或接收境外郵寄來的郵件快件，先做防護再接收。
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