步驟/方法:
低鹽,可以購買超市里的那種低鈉鹽;低脂,炒菜時應盡量燒放些油;口味清淡,忌爆炒,辛辣。
多攝入一些營養豐富,好吸收,好消化的食物,新鮮的蔬菜瓜果,蘑菇類食物,可吃鴨肉,鴿子肉等。
少吃牛肉、羊肉、狗肉,辣椒等辛辣食物及佐料,忌生冷的,煙熏的,油炸的,腌制的食物。
最后給大家推薦一些抗癌的食品:甲魚,蘑菇,黑木耳,海藻,芹菜,蜂王漿等。
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