步驟/方法：
豬肝。因為豬肝中含有大量的膽固醇，若攝入過多會導致動脈硬化。因此豬肝應該適量食用，不可多吃。
可樂?？蓸分泻卸趸贾泻臀杆?，喝多了容易造成消化不良，對胃很不好。另外避免喝易拉罐裝的可樂，喝多了會上癮。
爆米花。爆米花因為制作容器的緣故，其含有大量的鉛。而鉛對人體的造血、神經和消化系統都有很多的傷害。因此盡量少吃。
烤肉。經過碳烤的食物，大部分都會燒焦，而燒焦部分含有致癌的物質。經常食用容易誘發癌癥。
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