中醫認為，所謂體質，是指人體生命過程中，在先天稟賦(父母遺傳)和后天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面的相對穩定的固有特質，也就是我們通常所說的個體差異。
所以中醫在進行體質調養上，就會針對不同體質提出不同的調養方式，選適合的調養方式，這樣不僅能保健強身，而且副作用也小。中醫上九種體質：痰濕、陽虛、陰虛、氣虛、氣郁、濕熱等不同體質。
一旦我們的血液循環受阻，身體代謝的廢物無法經由血液循環排出體外，當廢物積存在體內，進而會影響到人的整個精神面貌，很容易出現疲勞的癥狀。如果我們要想改善血瘀情況，除了做好身體保暖以外，還要找到導致氣郁的原因，才能夠調暢身體的氣機。只有氣足而且氣行通暢，才能推動血行通暢。氣血充足，則能達到一個平衡運行的狀態，人的精神面貌，自然而然就會好起來了。調理血瘀的方法有很多種，有毅力并且能夠管住自己的人，可以通過生活方式改變來調整自己的體質。
許多人曬太陽時，常喜歡戴著帽子，其實，春天陽光并沒有那么強烈，穿著厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發揮曬太陽的作用。尤其是孩子，家長怕陽光傷害他們嬌嫩的皮膚，總是給孩子戴帽子。其實只要控制好時間，曬曬孩子的頭頂，有助于大腦的發育和頭部骨骼成長，也有益于頭發的生長。
中醫學認為，背部為陽中之陽，因此要特別注意背部的保暖。如果背部受冷，則風寒之邪極易通過背部經絡入侵人體，傷及陽氣從而致病。
聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com
Copyright ? 2019-2022 湖南福仁科技有限公司 版權所有
湘ICP備19013665號-5
視頻許可證編號：（湘）字第00637號
湘公網安備 43010402000898號
違法及侵權請聯系：TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市萬商天勤律師事務所王興未律師提供法律服務
