一、冬日滋補養生湯1.百合鵪鶉湯材料:食物:鵪鶉兩至四只,紅蘿卜半斤藥物:百合四錢,蜜棗六枚功能:滋陰健肺,止咳補氣,久咳虛喘者為合。制作方法:鵪鶉托雞鴨檔代切洗凈,去腸雜;紅蘿卜去皮洗凈切件,加百合、蜜棗,放水五...
5、養顏烏雞湯烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養素,是益氣滋陰的佳品,與藥材及其他滋補原料一同熬制,能很好的養陰和胃,益氣補血,特別適合女性滋補。冬季滋補湯的五個禁忌1、進補要因人因時因地制宜吃錯季...
1、赤豆鯽魚湯原料：鯽魚1條、赤豆50克、陳皮2-3片、姜2-3片、蒜適量、鹽、胡椒粉少許。做法：赤豆用清水浸泡1夜充分泡發漲開；鯽魚除去魚鱗、魚鰓和內臟，刮去魚肚壁上的黑膜，沖洗干凈后晾干魚身表面；蒜頭剝去外皮...
冬天適合喝什么滋補湯11、羊肉湯我們都知道羊肉屬于熱性食物,冬天喝羊肉湯特別適合,可以起到溫胃御寒的作用,但是喝多了容易上火,羊肉湯可以補虛壯陽、暖身暖胃,冬天是非常不錯的,尤其手腳冰涼身體虛弱的人的最適合。2、白蓮百合...
冬季養生湯品11、紅糖姜棗湯食材:生姜,紅糖,大棗,清水。做法:將10顆紅棗和一小塊生姜洗干凈;紅棗去核,生姜切片,和兩大碗冷水放入鍋中,大火煮開后,小火再煮10分鐘;加入約20克紅糖,攪勻即可。功效:生姜和大棗都有溫中散寒...
這款湯因為加入了百合，起到很好的滋陰健肺、清潤滋補的作用，而且適合全家老少飲用，秋冬季更是合時湯水。3、蓮子百合湯材料：瘦肉半斤、蓮子一兩、百合五錢、蜜棗四顆，做法：蓮子百合、瘦肉分別洗干凈；一齊放入煲內，...
陳皮，姜片，料酒做法：雞肉加姜片加料酒焯水，花膠螺片泡開，螺片焯水，一次性加足清水，大火煮開，煮20分鐘，轉小火煲2小時，出鍋后加入適量鹽調味即可。天冷，這6款湯要常喝，滋補御寒不怕冷，家人常喝身體棒！
白蘿卜粉絲湯主料：白蘿卜、粉絲少許、火腿少許、海米或者干貝少許、胡椒粉少許、鹽適量、香油少許、雞精少許。做法：白蘿卜切絲、火腿切丁或片根據個人喜好，蘿卜絲用淡鹽水清洗一下。將干貝丁用水洗一下，鍋里加入適量的水...
8蓮子百合瘦肉湯功效：蓮子是很好的滋養食物，無養神安寧，降血壓的功效。百合能補外益氣，溫肺行咳。兩類材料加上瘦肉一齊煲湯，既滋補外氣，又健肺養顏，養神平壓。材料：瘦肉冬季健康減肥食譜，蓮子一兩，百合...
冬季喝什么湯好2冬季四大養生潤膚湯一、乳鴿銀耳湯功效：清潤，滋養和血，通便。木耳又能降壓、防血管硬化、治痔瘡出血和婦女月經過多，加瘦肉乳鴿，滋補溫和。此湯全家合用，家有老人者更加適合，常飲銀耳亦有美容...
2024/6/6
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