跳繩每千克體重每分鐘消耗的熱量為0.83大卡，以50千克體重，每分鐘跳繩140個為例，跳繩500個大約消耗148卡路里的熱量。跳繩消耗的卡路里具體需要根據跳繩的速度、次數、個人體質等多種因素決定。如果跳繩的速度快，人的心率比較...
跳繩每千克體重每分鐘消耗的能量為0.83kcal，假設一個50千克的人，500個跳繩，按照一分鐘140個速度計算，則消耗能量為：0.83×50×500/140=148.2kcal。注意：以上為比較中速的大約數值。如果快速跳，可能稍微要高一些，如...
1、500個跳繩消耗165卡路里，相當于5個雞蛋的所產生的熱量，對于人體有很好的減肥效果。2、卡路里（簡稱卡，縮寫為cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量?？防?..
跳繩500下，相當于跳繩10分鐘，跳繩10分鐘能消耗100千卡的熱量，要知道，中等速度的跳繩，每小時能夠消耗600千卡的熱量。跳繩屬于有氧和無氧混合的運動，也是我們經常提倡的“間歇性運動”，對于鍛煉肌肉，促進肌肉生長，塑造身體...
跳繩500個可以消耗216千焦的能/熱，相當于45千卡/千焦的能/熱，也就是1065千焦的能/熱。而1千焦的能/熱約等于0.23千卡，所以1065千焦的能/熱約等于250.05千卡。而饅頭（以主食為標準）每100克約有109千卡/千焦的能/...
1.跳繩每千克體重每分鐘消耗的熱量為0.83大卡，以50千克體重，每分鐘跳繩140個為例，跳繩500個大約消耗148卡路里的熱量。2.跳繩消耗的卡路里具體需要根據跳繩的速度、次數、個人體質等多種因素決定。
500個跳繩，按照一分鐘140個速度計算，則消耗能量為0.83X50X500/140=148.2kca。跳繩是一種非常有益的有氧運動。持續跳繩半小時，就可以消耗熱量四百卡，當然這還與每分鐘跳的次數有關。從運動量上來講，每分鐘跳140次，...
跳繩500下大概能消耗63卡路里。計算公式如下：一分鐘跳繩200下，每小時可以消耗1300卡路里的熱能，即每分鐘21卡路里。500下大約需要3分鐘，因此，跳繩500下大概能消耗63卡路里。以上是純公式計算，實際中可能會比這數值大，涉及...
根據跳繩消耗的熱量=跳繩次數\times每次跳繩的距離\times每跳一下消耗的熱量$，可計算跳繩消耗的熱量：5\times500\times0.1=250.0卡路里根據跑步每消耗100卡路里可以跑1公里，可計算跳繩消耗的熱...
而在減肥的過程當中，跳繩是減肥的一大利器。一般情況下，以每分鐘140次的頻率去跳繩，持續五分鐘就相當于慢跑半個小時。當然，究竟消耗多少熱量，還要跟跳的時間以及跳的速度有關系。假設一個50千克的人，跳了500下，按照一...
