1、首先是粗略的清理，用軟布或者軟刷吧表面的灰塵或者泥清理干凈，尤其是鞋底邊的泥扣掉，鞋底的泥用東西刮掉，粗略清理不需要清理多干凈，大的泥塊等清掉就行。
2、打半盆清水，放入適量的洗衣粉。把運動鞋的鞋墊取出，另外處理，把鞋放入清水中浸泡一會，幾分鐘就行，千萬不要泡太久，可能會導致脫膠。然后用軟的刷子里里外外清洗干凈，最好是換幾次清水，直至干凈為止。
3、鞋墊的處理，如果不臟，可以置于通風處，除掉異味即可，如果比較臟，用在清水中用軟水刷凈即可。不要太用力，不要用洗潔劑這類的，以免導致鞋墊變形，面層脫落。洗凈后晾干即可，不要暴曬。
4、洗凈后的鞋子用力甩干，或者也可以用洗衣機甩，甩干后，放在通風處晾干，切忌暴曬，晾干后，可以打一些乳化油，保護鞋面，然后保存起來就可。
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