魚一直是很多愛美人士的最佳選擇,因為魚肉營養豐富,脂肪低,吃了也不會長胖。
1、魚柳切片,放入鹽、白胡椒、料酒抓勻,再裹上栗粉抓均勻。
2、豆豉切碎,青紅椒切絲,姜也切絲。
3、碗中放入醬油、料酒、香醋、白糖、水配成醬汁。
4、煎鍋燒熱放油,放入魚片,中火煎至兩面金黃。
5、放入生姜絲,豆鼓,然后放入青椒絲,最后放入調好的醬汁。
6、加蓋燜煮,到收汁時打開鍋蓋,把魚柳翻面再煎兩分鐘即可出鍋。
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