1、可以利用早晨或傍晚，陪孩子一起去騎單車，最好選擇車輛稀少的道路，這樣不僅能促進孩子骨骼的發育，而且對孩子智力的發展有很大裨益，同時也會使孩子的耐力得以增長。
2、如果附近有籃球場的話，可以利用大小空余，陪孩子打一會兒籃球。既鍛煉了孩子的體力與手眼協調能力，又能培養他從小參與競爭，不屈不撓，力爭上游的品格。
3、滑旱冰是孩子最喜歡的一項運動，你可以在空閑之余，帶他去附近的休閑場所滑上一段兒。相信孩子會在其中得到無窮的樂趣，同時肢體的平衡力與靈活度又得到了很好的鍛煉。
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