1、在日常飲食規律不變的情況下,將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用。
2、具體方法:早餐前20分鐘空腹喝、中餐和晚餐后立刻喝。
3、白醋減肥比例要求:白醋與蜂蜜的比例是1:4,總量沒有固定值,由于白醋加蜂蜜味道很多人都說很不好,有一股刺鼻的味道,那么具體用量可以將1:4的混合液體加水,直到味道可以使你接受為止。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整,如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
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