劈叉練好了不練腿會痛嗎
來源:懂視網
責編:小OO
時間:2023-12-29 19:51:14
劈叉練好了不練腿會痛嗎
劈叉練好了不練腿不會痛,但時間過久之后再練就會痛。劈叉會疼說明個人的筋已經被拉伸,從而為更好的練習劈叉創造了一個很好的身體條件,只要克服疼痛,劈叉練習會更加得心應手。練習要慢點拉,在可以忍受的范圍內慢慢拉開。
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