健身手套的利弊

健身手套的利弊是什么？一起來了解一下吧。

利：健身手套的確杜絕了手掌直接接觸器械的問題，手套內襯和皮膚直接接觸，避免杠鈴桿等直接磨損皮膚，手套內襯要柔軟的多；

健身手套有增加摩擦力，強化握力，防止手起繭等作用。

弊：戴上了手套意味著同時多了一層東西，再次抓握單杠、杠鈴桿等就會使握持增粗，也就是器械廠家設計好的裸手握持，由于增加了一層健身手套使握持感已經變差，甚至會出現握持不穩的現象。

拓展小知識

1、健身手套是什么

健身手套其實是為了幫助人們更好的保護雙手而被設計出來的，健身手套可以在訓練的過程中很好的增加我們的耐抓性，同時能在我們握住器械的時候避免器械于雙手之間產生太大摩擦而起繭子。健身手套一般使用各種皮革、橡膠、復合材料制作而成，以外形劃分則有全指手套、半指手套、助力帶等。

2、健身手套的來源

據歷史記載，它最開始出現于公元前六世紀的《荷馬史詩》，古希臘人進餐時，和印度或中東人一樣，是吃抓飯的。有區別的是他們用餐之前，會戴上特制的手套，實際用途就是我們平時吃飯的筷子。所以，手套曾是歷史上的用餐抓飯工具，是不是萬萬沒想到。之后的手套才變成用來保暖或者日用品，也有裝飾用的。用材料的劃分有棉紗、皮革、毛絨、超纖、橡膠、布料等等。健身手套則使用各種皮類、橡膠、復合之類材料混制而成，以用途來劃分則有半指手套、助力帶、健身拳套等等。

注意事項

健身手套只是一個為了避免手掌和器械直接接觸的護具，避免手掌磨損。對于手腕保護更是微乎其微，如果你需要保護手腕，建議你買專業的護腕；如果你要增加握力，建議買助力帶。當然它也并非一文不值，對抓握要求不是那么高的動作中，還是可以用來保護手掌被磨的，減少手上一些不必要的皮膚磨損。比如一些啞鈴動作中是可以使用的。

以上就是小編今天的分享，希望可以幫助到大家。

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