酸奶不能一起吃的水果
來源:懂視網
責編:小OO
時間:2024-03-17 20:17:10
酸奶不能一起吃的水果
柑橘類水果如柚子、橙子、檸檬等不宜與酸奶一起食用。這是因為柑橘類水果中含有大量的維生素C,而酸奶中的乳酸會與維生素C發生反應,降低維生素C的營養價值。此外,柑橘類水果中的檸檬酸會與酸奶中的乳酸結合,產生不易消化的物質,容易引起消化不良。因此,為了保持水果和酸奶的營養價值和消化吸收效果,最好不要一起食用。
導讀柑橘類水果如柚子、橙子、檸檬等不宜與酸奶一起食用。這是因為柑橘類水果中含有大量的維生素C,而酸奶中的乳酸會與維生素C發生反應,降低維生素C的營養價值。此外,柑橘類水果中的檸檬酸會與酸奶中的乳酸結合,產生不易消化的物質,容易引起消化不良。因此,為了保持水果和酸奶的營養價值和消化吸收效果,最好不要一起食用。
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柑橘類水果如柚子、橙子、檸檬等不宜與酸奶一起食用。這是因為柑橘類水果中含有大量的維生素C,而酸奶中的乳酸會與維生素C發生反應,降低維生素C的營養價值。此外,柑橘類水果中的檸檬酸會與酸奶中的乳酸結合,產生不易消化的物質,容易引起消化不良。因此,為了保持水果和酸奶的營養價值和消化吸收效果,最好不要一起食用。
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酸奶不能一起吃的水果
柑橘類水果如柚子、橙子、檸檬等不宜與酸奶一起食用。這是因為柑橘類水果中含有大量的維生素C,而酸奶中的乳酸會與維生素C發生反應,降低維生素C的營養價值。此外,柑橘類水果中的檸檬酸會與酸奶中的乳酸結合,產生不易消化的物質,容易引起消化不良。因此,為了保持水果和酸奶的營養價值和消化吸收效果,最好不要一起食用。