1、姐妹七辣。 “姊妹七辣”在祥云有著悠久的歷史,不僅成為入桌的美味,并且還成為民謠廣為傳唱。其中的“七姊妹七枝花,花開祥云山和壩;七姊妹七種辣,一花一色映萬家……”一曲,聽后會使人更加向往和留戀“姊妹七辣”?!版⒚闷呃薄庇泻?、油辣、辣豆豉、醬辣子、辣醬豆、辣鹵腐、辣參。
2、葉包鹵腐。葉包鹵腐是源于古云南城悠久傳統的名產,與前面辣鹵腐屬同類,葉包鹵腐采用祥云本土新鮮白菜葉或青菜葉包裹腌制,腌制好后菜葉也可食用,風味品質極佳,是云南驛“茶馬古道”上招待嘉賓、饋贈親友的佳品。本品制作工藝古樸、細膩,入口綿香即化,實為居家、休閑、旅游之佐餐佳品。
3、毛驢肉。毛驢肉素有“羊吃百草百味鮮,驢飲山泉龍虎味”之說,就是價格貴了點,但是還是值得在祥云吃的,祥云毛驢肉在云南都是非常出名的,提到祥云美食,首當稱贊的莫屬祥云毛驢肉,那就一個字,爽??!
4、酸煮谷花魚?!按豪锾睦婊?,夏秋谷花魚”,每當深夏秋來到祥云又可以美滋滋地品享韻味特美的酸煮谷花魚了?!肮然~”并不是獨指某種魚類,而是生長在夏秋水稻田里的魚類泛稱。稻花盈盈飄香時,它們也在稻棵里成熟了,肥肥胖胖的一尾尾,肉嫩骨軟。此時,人們只需提一只彩色塑料桶,拿一把綠篾竹篩,踩彎草埂子,扒開田間一個口子,隨著田水過篩,那烏色的銀色的桔紅色的油黃色的花不溜秋的谷花魚兒,就在篩子里歡蹦亂跳。提回家,用深井泉水沖洗干凈,在鍋中煎得兩面焦黃時,把準備好的開水“猛火摻湯”,民間稱“雷滾鍋”。以東山彝家用土鍋熬制的楊梅醬調味,并佐以本地產青椒絲,再以成段的大蔥和細碎的芫荽添色,令人饞涎欲滴。因為只有在雨水富足、稻糧豐收的年頭才可能有谷花魚,因此品嘗谷花魚,其實也就是品嘗豐收的喜悅。
5、野生菌??梢哉f,野生菌是上蒼賜給云南人的最好美味。云南復雜的地形地貌,多種多樣的森林類型、土壤種類以及得天獨厚的立體氣候條件,孕育了豐富的野生食用菌資源,其種類之多,分布之廣,產量之大,名揚四海。吃過新鮮的野生菌后,在冬春季節,人們還可以吃到同樣美味的干菌,最為常見的是香菇和木耳,以及冰凍野生菌。于是,野生菌也就成為了滇味美食的重要組成部分。時令季節,幾乎可以在云南所有的餐館酒樓吃到新鮮的野生菌,廚師們的一番燜、炒、炸、烤、煲、蒸、燉、拌、煸、爆等十八般“武藝”,使得野生菌的吃法花樣百出。在祥云也不例外,夏季在祥云也有各種食用野生菌類上市,有干巴菌、牛肝菌、青頭菌等品種,烹飪方法有多種,色味俱佳。
6、綠豆腐?!跋樵朴械啦?,綠得像瑪瑙,人見人愛,個個喜食,男女老幼皆宜”。在有“云南之源、彩云之鄉”美譽的祥云縣,綠豆腐是典型的綠色保健食品,是家喻戶曉的風味小吃。
7、天馬豆腐。祥云天馬豆腐是祥云的風味小吃之一。據說是漢代的淮南王劉安創制了豆腐,此后流入民間。豆腐入饌,真是進得帝王堂前宴,入得尋常百姓家,是最具廣泛性和影響性的中華食品,數千年來佳譽備享。
8、火腿。 祥云火腿具有很好的品質,火腿做工精細,選料認真,這一切形成了它完美的品質。通常情況下,一只火腿可存放少則一年,多則三五年,放的時間越長,其色、香、味更好,每當家里來了親朋好友,主人都會把珍藏著的火腿拿出來招待客人。
9、米甸核桃。米甸鎮核桃產業的興起有悠久的歷史。隨著產業結構的調整,米甸鎮充分利用適宜核桃生長的獨特氣候,大力發展核桃產業,如今已形成產、供、銷一條龍的經濟發展鏈,成為米甸鎮一個經濟支柱產業。米甸核桃有皮薄、仁白、味美、油性適中、營養豐富等特點,曾在1998年全國泡核桃品種資源評比中獲優質獎,是深受廣大客商喜愛的綠色食品,產品遠銷日本、韓國等國家。
10、鹿鳴山核桃。鹿鳴鄉山核桃是祥云鹿鳴鄉的特產。鹿鳴鄉山核桃殼薄易剝,核仁肥大,味甜而香,核桃仁中含有豐富的蛋白質,氨基酸,維生素,有很高的營養價值,并有補腦強身,降低血脂之功效。
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