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山楂和牛奶能同食嗎 山楂和牛奶能不能同食

來源：懂視網 責編：小OO 時間：2022-04-03 05:24:25
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山楂和牛奶能同食嗎 山楂和牛奶能不能同食

1、山楂和牛奶是可以在一起吃的，但是需要注意不能吃的特別多。2、山楂之中有大量的果酸、維生素c和纖維素，牛奶之中主要以蛋白質、鈣離子為主。兩種食物混合在一起吃可以增加飽腹感，促進腸道蠕動，能夠補充豐富的鈣離子和維生素c，不但可以增加骨骼的強度，還可以美白皮膚，對抗自由基。3、但是需要注意，一旦攝入過量，蛋白質會與果酸形成蛋白質沉淀，不利于被人體吸收。
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導讀1、山楂和牛奶是可以在一起吃的，但是需要注意不能吃的特別多。2、山楂之中有大量的果酸、維生素c和纖維素，牛奶之中主要以蛋白質、鈣離子為主。兩種食物混合在一起吃可以增加飽腹感，促進腸道蠕動，能夠補充豐富的鈣離子和維生素c，不但可以增加骨骼的強度，還可以美白皮膚，對抗自由基。3、但是需要注意，一旦攝入過量，蛋白質會與果酸形成蛋白質沉淀，不利于被人體吸收。

1、山楂和牛奶是可以在一起吃的，但是需要注意不能吃的特別多。

2、山楂之中有大量的果酸、維生素c和纖維素，牛奶之中主要以蛋白質、鈣離子為主。兩種食物混合在一起吃可以增加飽腹感，促進腸道蠕動，能夠補充豐富的鈣離子和維生素c，不但可以增加骨骼的強度，還可以美白皮膚，對抗自由基。

3、但是需要注意，一旦攝入過量，蛋白質會與果酸形成蛋白質沉淀，不利于被人體吸收。

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山楂和牛奶能同食嗎 山楂和牛奶能不能同食

1、山楂和牛奶是可以在一起吃的，但是需要注意不能吃的特別多。2、山楂之中有大量的果酸、維生素c和纖維素，牛奶之中主要以蛋白質、鈣離子為主。兩種食物混合在一起吃可以增加飽腹感，促進腸道蠕動，能夠補充豐富的鈣離子和維生素c，不但可以增加骨骼的強度，還可以美白皮膚，對抗自由基。3、但是需要注意，一旦攝入過量，蛋白質會與果酸形成蛋白質沉淀，不利于被人體吸收。
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