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菜花煎蛋的做法

來源：懂視網 責編：小OO 時間：2022-04-02 19:17:39
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菜花煎蛋的做法

1、食材：有機菜花200克、蛋3個、胡蘿卜10克、茶油3大匙、鹽2克、胡椒粉1克。2、首先把菜花撕小朵。3、菜花放沸水（放點鹽、油）內焯至剛熟，撈起待用。4、蛋內放調胡椒粉、鹽、胡蘿卜絲拌好。5、鍋內倒油，燒熱。6、注入蛋液。7、菜花放在蛋液里，小火加蓋煎焗。8、蛋片兩面煎香，關火。9、即可食用，菜花煎蛋就做好了。
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導讀1、食材：有機菜花200克、蛋3個、胡蘿卜10克、茶油3大匙、鹽2克、胡椒粉1克。2、首先把菜花撕小朵。3、菜花放沸水（放點鹽、油）內焯至剛熟，撈起待用。4、蛋內放調胡椒粉、鹽、胡蘿卜絲拌好。5、鍋內倒油，燒熱。6、注入蛋液。7、菜花放在蛋液里，小火加蓋煎焗。8、蛋片兩面煎香，關火。9、即可食用，菜花煎蛋就做好了。

1、食材：有機菜花200克、蛋3個、胡蘿卜10克、茶油3大匙、鹽2克、胡椒粉1克。

2、首先把菜花撕小朵。

3、菜花放沸水（放點鹽、油）內焯至剛熟，撈起待用。

4、蛋內放調胡椒粉、鹽、胡蘿卜絲拌好。

5、鍋內倒油，燒熱。

6、注入蛋液。

7、菜花放在蛋液里，小火加蓋煎焗。

8、蛋片兩面煎香，關火。

9、即可食用，菜花煎蛋就做好了。

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1、食材：有機菜花200克、蛋3個、胡蘿卜10克、茶油3大匙、鹽2克、胡椒粉1克。2、首先把菜花撕小朵。3、菜花放沸水（放點鹽、油）內焯至剛熟，撈起待用。4、蛋內放調胡椒粉、鹽、胡蘿卜絲拌好。5、鍋內倒油，燒熱。6、注入蛋液。7、菜花放在蛋液里，小火加蓋煎焗。8、蛋片兩面煎香，關火。9、即可食用，菜花煎蛋就做好了。
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