大約是身高的1/2至2/3長度即可，剛開始我們學跳繩子時、選擇繩子的長度可以選擇較長一點的繩子，擺動的幅度比較大，速度比較慢，之后再慢慢提高要求，縮短繩子的長度，
繩子的長短是有一定的影響，但是繩子擋在腳上或是踩住繩子的大部分原因是因為自身協調性的問題，多練習一下就可以的，本人身高175，用的繩子長度，單腳踩著繩子到肚臍下3公分左右。如果你只是個初學者，跳繩是為了健身，我...
大約是身高的1/2至2/3長度即可，剛開始我們學跳繩子時、選短一些的。跳繩，拼音tiàoshéng，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。這種游戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”、明稱“跳百索”。每天堅持一...
長度方面，大約是身高的1/2至2/3長度即可，建議初學者可以選擇較長一點的繩子，擺動的幅度較大，速度較慢，之后再慢慢提高要求，縮短繩子的長度，也增加運動的強度?，F在有一種電子計數跳繩，不但可以自動計數，還可以顯示出...
我建議你選4mm。跳繩在清代是一項冬季的戶外活動，深受兒童喜愛。潘榮陛《帝京歲時紀勝·歲時雜戲》記錄了清代北京元宵節民間的娛樂活動，其中有：“博戲則騎竹馬，撲蝴蝶，跳白索，藏蒙兒。” 阿英 《燈市》：“二童子...
8米左右。10個人跳繩站成一排一起同時跳繩的話，每個人之間的合理間距在半米，則10人之間總距離是4.5米，10人跳繩長在8米左右合適，太長會導致蕩不起來。跳繩是一種中國傳統的戶外運動，是一種在環擺的繩索中做各種...
如果你發現按照這個標準調整后的繩子長度對你來說太長或者太短，那么你就需要根據實際情況來調整繩子的長度。一般來說，如果你覺得繩子太長，你可以嘗試將繩子的兩端向中間折疊一段距離。3、你還可以通過試跳的方式來確定繩子...
調整跳繩長度3細節一，般身高160～175公分的人適合用中等跳繩約260公分，調整長度的核心概念把握3個細節。1.繩子每圈輕碰腳前方地板、不拖行、不騰空 2.用自在的姿勢跳繩 3.以當下姿勢調整長度，就能調出最適合的長度。跳...
第三階段: 花樣跳法?；犹K訓練時,先學無器材的單人跳繩花樣。如穿梭跳,繞8字跳,這些練習,教師一定要規定人與人之間跟進要緊密,即中間無空隙,因為在比賽中是有時間規定的,在3min內完成10個組合動作,還要保證動作不能...
根據跳繩建議的身高與繩子長度的關系，身高190cm的人應該選擇8英尺以上的跳繩長度。但實際上，繩子長度還需要根據個人情況和習慣來調整。為了更好地確定跳繩的合適長度，可以站在繩子，抬起手臂，用手握住繩子兩端，如果繩子...
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07