我買了一個，25塊錢?？磁宋易畲罄锿扑]買的。效果還是有的，跳的時候會收腹瘦肚子，大腿內側使勁夾球也會瘦大腿和翹臀，一邊聽音樂一邊跳就不會枯燥了，基本和跳繩原理差不多，雖然手臂沒有搖動但是可以上舉也能鍛煉到...
無繩跳繩大球和小球都好，因人而異。無繩跳繩主要是利用兩個負重球產生運動強度，達到鍛煉的效果，如果是力量相對較弱，剛剛開始鍛煉，用小球先慢慢適應，過段時間能夠進行一定強度的練習后，再使用大球提高訓練強度。無線跳繩...
原理一樣 只是跳繩能多鍛煉手臂肌肉 望采納
我用短繩減肥過，一天跳1000個，分上下午兩次跳。一個月10斤。羊角球我認為強度沒有跳繩大，飛碟減肥暫時沒試過。
跳繩球也就是沒有繩子的跳繩，左右都有個球，和普通的跳繩是一樣跳動。對于不會跳繩的可以用跳繩球，這個不需要技巧，腳跳起來，手甩起來就起到了作用。
跳跳球羊角跳跳球一種兒童玩具，多用橡膠為原材料，輕輕擲地便可彈起！可以訓練孩子的協調能力和反應能力。跳跳球是針對成長中的青少年設計的一種最新型、集娛樂、健身為一體的運動器材。它可以促進兒童骨骼發育，增加血液循環...
無繩球跳繩是一種以跳繩為主要動作的高強度有氧運動，使用的跳繩沒有球體。它可以鍛煉全身的肌肉，特別是腿部、臀部、腹部和背部肌肉。在進行無繩球跳繩之前，需要做好熱身運動，增加身體的靈活性和減少運動傷害的發生。熱身...
無繩跳繩是有用的，無繩跳繩熱量消耗可以和慢跑相比，可以起到鍛煉和減肥的效果。其實道理很簡單，在你進行跳繩的時候需要進行蹦跳吧，而蹦跳可以加快身體的血液循環，這樣有助于身體代謝，會增加小腿腓腸肌的肌肉爆發力，同時...
小球的重量較輕，跳起來需要更快的速度和更高的技術水平，可以更好地鍛煉腿部肌肉和身體協調性。同時，小球也更加便攜，適合隨身攜帶，隨時隨地進行鍛煉。2. 每個人的需求和偏好都不同，因此選擇有球還是無球的跳繩主要取決...
2個球的跳繩挺好的！外觀材質外觀材質挺高大上的，看起來質感非常好，而且帶海綿的握在手里就是比塑料的要舒服，雖然手柄也有塑料件，但是沒有那種塑料感，做工還是很滿意的，最喜歡的是這個按鍵都是中文的，通俗易懂，...
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