會瘦。早餐吃一個雞蛋和一個蘋果，這樣的吃法一周吃兩次是可以的。但不能長期這樣吃，每天吃就容易營養不均衡，而且因為早飯需要緩解一夜睡眠的能量補充，以及補充一上午學習工作所需要的能量，一個雞蛋和一個蘋果是不夠補充的，雞蛋和蘋果只是補充了蛋白質，能量比較低，建議可以加一點面食。平時要注意...
晚上一個雞蛋和一個蘋果，如果長時間堅持下去，是可以起到減肥效果的。因為晚餐需要的能量比較少，不能吃過多的熱量，蘋果含有豐富的維生素和礦物質，可以滿足身體對微量元素的需求，所以晚餐通過吃雞蛋和蘋果，即可以控制熱量的攝入，又可以滿足身體的需要，所以可以起到減肥的作用。1.蘋果熱量比較低，而且...
可以有效的減輕體重如果能夠嚴格的控制自己的飲食，每天真的只吃蘋果和雞蛋是可以讓自己的體重快速下降的，而且在剛開始幾天下降的幅度會非常的大，所以說減肥效果也是很明顯的。但是這樣的飲食結構是不健康的，而且也是不全面的，雖然很多人會覺得雞蛋里面富含的是蛋白質和脂肪，蘋果富含的是維生素，而且蘋...
不可以，就算廋了也不健康也不好看。這不是你減肥初衷吧？盡量做到飲食結構均衡營養：優質蛋白質，碳水化合物，蔬菜水果，膳食纖維、微量元素都要補充 然后控制熱量，不要吃肥肉，高油高鹽高糖。加上一周固定的運動習慣。相信你會慢慢瘦下來
可以達到減肥的效果 一顆雞蛋，兩個雞腿，一個蘋果，總碳水化合物不能達到人體日常的消耗量，脂肪和蛋白質的攝入也達不到，是可以達到減肥的效果。建議每天要喝8杯水即2000毫升，配合少量的運動，能夠促進減肥的效果。這種飲食可以稱為生酮飲食，即碳水化合物占總飲食的20%,通過減少碳水化合物占總進食量...
一天只吃三個雞蛋肯定會減肥。原因很簡單：熱量太少！一天只吃3個雞蛋就有240卡路里。一個小女孩每天至少消耗1500千卡，這絕對是讓她的寶寶挨餓的節奏。但是想減肥的朋友永遠不應該這樣減肥。當人體嚴重缺乏能量時，它會消耗自己的能量和物質來維持生命。人體內只有三種物質能提供熱量：糖原、蛋白質和脂肪...
一個雞蛋，午晚各一個蘋果，一個月可以瘦10斤左右。沒問題！前提是堅持
可以減肥，只是對身體不好。
其實即便健康減肥，你要是不維持，也會復胖。目前速減有很多方法，只吃牛肉干，只吃雞蛋加非糖類蔬菜，只吃水果（糖類偏低的，西瓜之類是不行的），只吃蔬菜，最后就是餓（不是不吃，接近于不吃，比如一周就吃3蘋果）。運動是加速減肥的效果。所以按樓主說，只吃雞蛋和非糖類蔬菜，不運動，一個月...
你也不可能長期只吃蘋果和雞蛋，一旦恢復正常飲食，你的體重很快就會反彈回來的。所以，減肥一定要在均衡飲食和適量運動配合下，才能達到健康減肥不反彈的效果。少吃油炸食物、多吃水果蔬菜，每天攝入足夠量的水，適量運動，好的心態，你將會由內而外散發出自己獨特的魅力，只要能堅持，那就不是極限！附...
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