一般路況的話,山地車的平均時速應該11-12公里左右,19公里大概有一個多小時。上班用的話,預算1500左右,買個美利達勇士系列就可以了。
不要一直騎行,騎行1個小時到2個小時,就下車休息10-15分鐘,喝水。帶一點高熱量的食品,如巧克力、奶糖,感覺累了就吃一點。盡量不要很累了才休息,不累的時候休息才能取得最好的休息效果。出發前到捷安特車店去檢查一...
騎的時間長不僅累,還會屁股痛!
經常鍛煉的人應該不會有感覺。平時不運動的話騎一個小時會累的。
要看在哪騎車了,要在市里慢悠悠的你騎一個半小時都沒問題,要是去市郊公路上騎的快點估計四十分鐘夠嗆,要是那種山地車去郊外的山上那種土路上的話不用長時間的練一會你就受不了了,不是身體累,是腦子累,精神長...
半個小時吧,不累。我試過12公里的,半水泥路。用了一個小時。
這是正?,F象,睡覺前先按摩一下,不然明天更痛
六到七個小時,中途是需要休息的,騎一個小時左右歇五到十分鐘,這個要看自己的體力了
車座太矮了或車架不適合你路上一陣急一陣緩一會慢一會快檔位齒比比較高或者低不適合你不變速或者體力不夠2。車的原因輪組不夠潤車太重鏈條好上油了或整車要保養蹭剎車了整車安裝有問題(這個不多)胎...
那要看你怎么騎了!個人覺得不累,因為山地車,公路車都有變速,一般都是七擋變速低擋輕松高擋累!希望能幫到你!