按摩師從腰部開始,用大拇指、食指、中指交替著捏（提），順著脊椎往脖子方向運動、按摩。
學名是捏脊法。 小兒俯臥，按摩者手握空拳，分別放于尾椎旁肌肉處，拇指先向下點按，在于食、中及無名指指腹同時用力捏拿皮膚，小兒的尾椎底部往上爬行，松開食、中及無名指，拇指向前移動，重復捏拿皮膚操作，沿脊椎兩旁自下而上，隨捏隨放一直到頸部每天3-6回操作。
適用范圍：拿法常用于配合手法用于頸項、肩部、四肢等部位，三指拿用于面積小的部位，如肩井、合谷等穴；四指拿及五指拿則用于面積大的部位，腿肚、腹部等。
作用：本法的刺激量較大，多用于頸部、肩部及四肢部，可緩解頭痛，腹痛、肩關節周圍炎、四肢肌肉疼痛、胃痛、風濕病等具有舒筋活絡、行氣活血、祛風散寒的作用效果。
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